独处时照顾好自己，相处时照顾好别人

经常在朋友圈看到有朋友推介DISC双证班，一开始不明白是个什么新事物，后来看了他们的公众号有了大概的了解。这次在得到上听了著名的DISC研究者李海峰老师（研究行为科学很多年，是多家公司的董事，特别懂得沟通）的分享，今天的作业就尽可能原汁原味地复述一下《凡事都有四种解决方式》。

企业在招聘人才时，一般会用到2种测评工具：一种是评估类，判断你行还是不行，它的理论基础是心理学，依据是你的过去，他要解决的是你是谁，比如MBTI。一种是评测类，认为你各种特质都有，但就是使用程度的不同。它的理论依据是组织行为学，面向的是你的未来，他要解决的问题是协助你成为谁，比如今天要讲的DISC。

说到DISC，不得不提一下它的创始人——美国著名心理学家威廉·摩顿·马斯顿，他研究人类的行为多年，出版《常人之情绪》一书，创立了 DISC 理论。除此之外，前段时间电影院很火的《神奇女侠》也是他的代表作，其中影片中的真言套索也是他发明的“测谎仪”的一个原型。

DISC 具体是什么，古典老师曾有讲，它根据”关注人“和”关注事“，“快”和“慢”两个维度，可以分成目标明确的D特质、受人欢迎的I特质、善解人意的S特质和思维缜密的C特质，如下图。你属于哪种类型？

独处时照顾好自己，相处时照顾好别人

你可能会选不出来，或者觉得不同情境下，四种特质都会出现。其实，DISC理论的前提假设有3个：1、每个人身上都有DISC，只是比例不同。2、DISC四种特质，不是优点不是缺点，只是特点。3、DISC是可以调整和改变的。而且，这四种特质还可以被训练和掌握，需要的时候都能拿出来。

DISC四种行为风格也没有好坏之分，只有适不适合。了解这点后，你会发现转变对人的描述方式：描述特点而不是优缺点。就像别人描述你的同事使用的是“小气”这个缺点，而你看到的是她“关注成本”这个特点，进而看到她“节约”这个优点。

了解DISC有一个最大的好处是——让人真真切切地感受到“凡事必有四种解决方案”。比如遇到问题时，我用S方式拿不到结果，用D方式会不舒服，那我就切换成I或者C，让自己舒服地拿到结果。要知道往往不是事物本身决定了最后的结果，而是你选择的回应方式。

生活中案例特别多，比如以下三种：

一. 心情不好时，你有四种解决方案。当你希望调整自己，你可以用：

D 特质：选择有挑战性的工作或者运动；

I 特质：选择参加朋友聚会或者 Shopping ；

S 特质：选择回归家庭给家人做顿饭；

C 特质：选择静静看书或者玩数独。

越成熟的人越能理解自己的情绪，并且选择最合适自己的的方式，独处时照顾好自己，让自己更幸福。

二、拖延时，你有四种解决方案：

I 特质：调动想象能力和说服能力，激起自己做事的兴趣；

D 特质：必须得拿到结果，自己才舒服，要立马行动；

C 特质：分析究竟是哪个环节阻碍了行动，然后解决，程序开启；

S 特质：找朋友聊聊，给自己赋赋能，然后开始做。

三、面对不同的工作，用不同的特质：

当你需要在特定的时间内完成某项任务时，就需要发挥 D 的特性。以结果为导向，注重效率，主要以这件事为主，尽早完成；

当你从事的工作是需要与人打交道，长期处在与他人交流沟通中，就需要发挥 I 的特性。多与人互动，建立友好的人际关系，成为一名朋友遍天下的外交者。

当你在工作中需要更多的站在对方立场思考问题，多为他人着想，同时也需要耐心地解答他人疑问时，就需要发挥你 S 的特性；

当你从事的工作是追求精细度，更要全盘掌控时，看重全局，也关注细节，要求物尽极致时，就需要发挥出你 C 的特性。

当你熟练掌握DISC这个工具时，就会发现它能大大提高我们的人际敏感度，而人际敏感度是一种能力。这个能力你无论是有意识还是无意识，经过训练还是没有经过训练，你都在使用。一个一辈子都要使用的技能，值得你花时间和精力来学习。

人成熟的过程其实就是人格、行为风格健全的过程。学完这四种解决方式就要常用，然后在用的过程中不断的校验效果、修正。比如DISC四个行为风格在与人互动中的使用：

D 风格用的好就能捍卫自己，没用好可能会变成侵犯他人；

I 风格用的好就能激励内在，没用好可能只是在表扬外在；

S 风格用的好，能照顾到别人的感受，但没用好变成放纵了对方行为；

C 特质用的好，是能够如其所示，但没用好就钻牛角尖，变成如我所想。

持续学习和练习，有意识进行调整。相信你的人际敏感度就能快速提升。最后祝福大家把自己的幸福快乐成功建立在自己的能力而不是运气上。超级个体，超级幸福！