李QQ-二班五组-深圳
晨读时间：早上6:30-7:30
晨读内容：《高效能人士的7个习惯》第三章内容
作业问题及答案：
1.积极主动模式的描述及过去三天哪件事情处理是消极的，哪件事情是积极主动的？
答案：积极主动的模式是受到外界刺激，然后自己可以有选择的自由，这个选择的自由是由自我意识、想象力、良知及独立意志来采取积极的态度和积极的行为去影响这件事情本身的结果！
108晨读DAY4｜作业
过去三天消极的事：觉得晨读早起6:00太难了，自己起不来！很难跟上节奏！
过去三天积极的事：之前对于108的健身打卡活动一直畏难心里不愿动脑想动笔写，现在倒逼自己主动与CC确定活动内容分享会在周日晚8点开始，相信自己可以做到！
2.找出工作或生活中某一个案例，来分析什么是影响圈？什么是关注圈？
举例：工作室的会员开年回来的上课情况不太理想，总是有各种事情忙而选择放弃过来运动，自己对于这个事情觉得工作室没有什么比较有特色的东西吸引会员过来上课，包括自己在上课时的一个氛围，没有很好的调动起会员的激情及积极性！而后突发奇想想到了周记闯关的健身打卡群，觉得既然自己在线上做过这样的监督方式，为何不可以线下也建立一个，稳定维护及监督会员打卡呢？于是跟老板说了想法后，得到鼓励和认可，并自己根据周记闯关的模式进行复制及轻微调整建立起了“罗德利会员健身打卡群”！这周一开始运行起来，整体会员积极性提高了很多，特别是饮食打卡这块超出了自己的预期值，会员都很主动的去打卡并调整自己的饮食结构！群里互动活跃度很高！就在昨天给会员susan上课结束后，也得到好评，她说要不是你们拉了这个群监督我来运动，她自己一定做不到来的这么勤快，也不会把运动和饮食当成是重要的事情来做！现在就不一样了，在群里做出了承诺要来运动，就会把这事放心上，努力去完成它！
分析：自己对于这个事情觉得工作室没有什么比较有特色的东西吸引会员过来上课，包括自己在上课时的一个氛围，没有很好的调动起会员的激情及积极性！这个是属于自己的“关注圈”，只关注到问题，没有去想如何解决问题，同时还抱怨自己工作室不好，自己不好！这点长期下去，只会越来越不好！会员体验感会越来越差，同时会流失会员！
影响圈：自己根据周记闯关的模式进行复制及轻微调整建立起了“罗德利会员健身打卡群”。建立这个群除了监督会员外，自己也在群里打卡运动和轻食，以身作则，起到了一个榜样带动的力量，影响大家！效果是特别不错的，并且后期跟会员的信任度高了后，会员还会主动帮忙宣传工作室！一举三得之效！
3.我们面对的问题可以分为哪三类？
直接控制、间接控制和无法控制
4.今日金句
1.最令人鼓舞的事实，莫过于人类确实能主动努力以提升生命价值。
2.积极主动的人则心中自有一片天地，无论天气是阴雨绵绵还是晴空万里，都不会对他们产生影响，只有自己的价值观才是最关键因素。
3.除非你愿意，否则没有人能伤害你。
4.除非拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊。
5.我昨日的选择决定了今日的我。
6.爱是一个动词，消极被动的人会把爱当成是一种感觉，而积极主动的人则以实际行动来表现爱。
7.实际上伤我们最深的，既不是别人的所作所为，也不是自己所犯的错误，而是我们对错误的回应。
8.直接掌控人生的途径：做出承诺，并信守承诺。确立目标，并付诸实践。
9.扩大影响圈，积极的做法应该是“由内而外”地改变，即先改变个人行为，让自己变得更充实，更具创造力，然后再去施加影响，改变环境。
10.关注圈，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果怨天尤人，把自己当成受害者，不断的为自己找借口，产生消极能量，造成影响圈越来越小。
从晨读到写完作业总共花费4小时（6:30-9:30），晨读完了后吃了早餐，泡了个脚，还发了个朋友圈，还有一个问题，今天晨读走神了两次，突然会想108健身打卡的活动方案，同时会想自己工作上的事情！下次注意不能走神，分心！
李QQ写于深圳蛇口家中
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