🥣银耳麦冬骨头汤🥣2019年2月27日
现在已经是雨水节气了，天气变化无常、气温忽冷忽热是雨水节气的特点。此时遵循“春捂秋冻”的养生原则尤其重要。
银耳 补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺
麦冬 益胃生津、清心除烦、养阴润肺
猪脊骨 补髓益阴、健骨强筋。
🥣酮学们赶紧今天试试吧！🥣
银耳（干）/100克
热量 261千卡
蛋白质 10克
脂肪 1.4克
碳水化物 67.3克
麦冬/100克
热量 359千卡
蛋白质 3.5克
脂肪 5.2克
碳水化物 68.9克
猪脊骨/100克
热量 278千卡
蛋白质 16.7克
脂肪 23.1克
碳水化物 0.7克
✅主料：猪脊骨500克斩件（焯水）、雪耳（干）一朵泡发、麦冬15克
✅辅料：蜜枣2颗、生姜4片、红枣3颗、陈皮5克
✅调味料：喜马拉雅粉盐
1、将猪骨焯水后先煲半小时。
2、将其他材料和配料一同放入汤锅中大火煮沸后转文火继续煲1小时即可。
注：焯水，又称出水、飞水。就是将初步加工的原料放到开水锅中加热至半熟或全熟，取出后以备进一步烹饪，对于肉类可以很好的去处膻气。
沙参玉竹银耳薏米糖水（加冰糖） 功效：润肺滋阴，养胃生 雪梨麦冬糖水（加冰糖） 麦冬不能太多，过多味道过浓，会影响...
这款汤清热化痰、滋阴降火、嫩肤养颜。特别适宜口干、皮肤干、眼干及讲话过多的人群。 银耳 补脾开胃、益气清肠、...
现在已经是雨水节气了，天气变化无常、气温忽冷忽热是雨水节气的特点。此时遵循“春捂秋冻”的养生原则尤其重要。 ...
【润肺燥】 梨 罗汉果 【去胃火】 石斛麦冬 鸡蛋茶 银耳 苹果 沙参 【去积食】 麦芽（...
可以补阴的药物有：百合、麦冬、石斛、玉竹、黄精、明党参、枸杞子、女贞子、五味子、乌梅、桑葚、黑芝麻、银耳、燕窝、海...
说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬...
说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！ 《本草诗解药注》中提到：白耳有麦冬...
今天推荐这款水果汤可以补脾开胃、养阴润肺、清心除烦，大家赶紧动起来吧！ 苹果 和脾利水，润肺养心 雪...
文/三线五花肉 2018年07月13日，星期五，天气晴。 麦冬，我们家乡话喜欢称其为麦麦冬，它是最常见平凡的植物之...
本文标题：🥣银耳麦冬骨头汤🥣2019年2月27日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zgioyqtx.html
网友评论