实力=技力×心力 41/100

上海疫情解封的第2天，我终于收到了心仪的邓亚萍的 《心力》，翻阅了整本书。作者写得非常的走心，诚意满满，可以说是一本运动心理学的实操指南。书中很多要一方法与之前阅读的。乔希维茨金的《学习之道》有很多相通之处。

能力=技术力×心力，而心理是可以不断训练增长的，也可以通过学习而不断的精进。非常喜欢这个观点，遇到问题不要说没有发挥好，这本身就是能力的体现。

潜心修炼自身的内功，不甩锅才是成功的正确打开方式。