01
劝酒文化，害人不浅
感情浅，舔一舔；
感情深，一口闷；
聚餐不喝酒，白在世上走；
……
饭桌上，我们总能听见这一套套挂在嘴边的劝酒令，仿佛不喝酒就伤了感情、交不到朋友。
殊不知，这种劝酒，把一口酒变成一杯，把一杯酒变成一瓶，把适量变成了过量……
“感情深，一口闷”这句话，不知道害惨了多少人。
“劝酒文化”，这害人不浅的陋习，饮酒已经成为全球第七大致死因素！
喝酒喝进了医院，饮酒过量当场身亡，这样的悲剧不是偶然，每年，都在不同地方上演无数次。
比起被劝酒丢了性命，酒最大的危害，也来自饮酒本身。
02
18个患癌者，就有1个是喝酒喝出来的
酒精，是明确的，一级致癌物。
全世界，5.5%的癌症发生，和5.8%的癌症死亡，是由酒精引起。
中国的饮酒人群中，65%的人不是健康饮酒。
适量喝酒，有一点保健作用吧？
事实是，所谓的适量饮酒，有益健康一说，是完全没有科学依据的伪命题。
即使每天只摄入25克酒精，也可能导致多种疾病风险增加：
口腔癌增加41%，喉癌增加23%，肝癌增加22%，食管癌增加21%。
我们常听到的女性喝红酒养生，事实上它既不能养颜美容，更不能软化血管。
女性对酒精代谢慢，比男性更容易患病。
要知道，最好的酒，本质都离不开酒精！
03
酒，是真正的空腹杀手
鲜为人知的是：酒，才是真正的空腹杀手。
酒精，是极少数胃能够直接吸收的物质。
空腹饮酒，不仅容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变，还更容易醉。
对糖尿病人来说，空腹喝酒更是危险，容易出现低血糖，导致昏迷等严重后果。
很多人饭前空腹，倒杯酒，配着花生米粒吃的有滋有味……都是不要命的吃法！
最后，温馨提醒：
亲朋聚会，温馨热闹。
把酒言欢，不可贪杯。
最好的养生，是滴酒不沾。
适度饮酒，本就是针对需要喝酒或有饮酒习惯的人群提出，不会喝酒的人不要为了养生去学着喝酒。
感情在心不在酒，身体不适莫勉强，平安健康最重要！
春节将至，切莫贪杯哦！
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