打败焦虑

一不小心又从早上八点多忙碌到这个点。

如果是以前，一定会觉得自己好可怜，天寒地冻的，还要工作。会忧心忡忡，不知道弄出来的东西客户喜不喜欢。

以前想到要做一件事情总是觉得压力好大，不懂的东西完全没信心去尝试，总是怕自己做的不好。先不说体力的劳累，心里想的东西就已经够累了。

我想有很多人跟我一样，面对工作或者生活上的一些小挑战会充满压力，事情没有结果之前已经给自己判了死刑。

轻度的焦虑是正常的，人因为有焦虑感才能回避危险的情况。但如果过度了，便会弄巧成拙，让事情往坏的方面走去。

学习心理学让我更好的了解和面对自己，从而得到内心的平静。

也有一个小方法对付焦虑。

有时候不是事情本身有多困难，而是自己想象出来的。

当你觉得很恐惧去做一件事情，很焦虑的时候，不妨想想这件事最差的结果是怎么样，即使是出现了最差的结果，天会塌吗？

其实不会的，即使这件事出现了不好的结果，事情也总是会过去的。

自我的工作为例，我常常会接到鲜花方面的订单，以前我会非常害怕没有把事情做好，怕客户不满意。每一次接到订单，我内心煎熬得不得了，觉也睡不好。

后来当我觉得焦虑的时候，我就会想，不满意大不了就把钱退给客户，就当白忙碌一场，明天还是一样太阳升起，什么都不会改变。

每次这样想了，我就会觉得舒坦很多。

其实这个世界上并没有那么那么多难搞的人，一切都只是自己给自己的压力。

接受自己不是完美的人，每个人都会犯错，只有内心平静，才能跨过风浪。