好多人其实是不懂得如何去爱的。不懂如何去爱的原因，在于他们心中充满了看起来很像爱的欲望，这些欲望掩盖了纯净污染的爱。他们所谓的爱，是一种等价交换似的东西。比如，我给了你爱，你也要回报我爱；我做出了爱你的行为，那么你也要做出爱我的行为，而且最好是以我想要的方式来爱我；假如我给了你爱，但你不能回报我的爱时，我就恨你；当我做出了爱你的行为，但你却以冷漠或者背叛来回报我时，我不但恨你，甚至诅咒你、诋毁你。所以说，世俗热闹之爱，是非常可怕的。这种“爱”为人们提供了一个堂而皇之的借口，来伤害他所“爱”之人，同时也用贪婪与嗔恨狠狠的伤害着自己。
当我们不懂爱时，就会打着“爱”的名义，伤害着自己，同时也伤害着别人。这种所谓的爱是等价交换似的东西，是一种有条件的爱，而真爱是无条件的。只要有条件，就会有期待，有期待就会有失落，达不到自己的预期或者与预期不符，就会感到失落，就会产生怨恨恼怒烦。这种世俗热恼之爱，会因爱生恨，伤人伤己。
唯有纯净无染的爱，没有任何条件，不讲等价交换，无欲无求，因为爱而爱！爱本身就是目的，爱是出于自己内心自然的流露。这样的爱，不论于己于人，都是轻松愉悦又无任何负担的爱。这种纯净无染的爱，是大爱！
当我们不懂得什么是真正的爱，又固执于一种欲望性的爱时，我们当然不懂得如何面对尘世中纷纷扰扰的现象，我们总会因为欲求不满而感到痛苦，那痛苦看起来是如此真实。以至于我们忘记了佛陀那“一切有违法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观”的教诲。当我们忘记世间一切都不过是一场幻梦，一场游戏的时候，自然会对其中发生的所有事情都无比认真，无比在乎，我们会把一切得失都看得非常重要，不知道所谓得失也不过是因缘的聚合与离散，不过是幻变的记忆，觅其实质，了不可得。
所有的痛苦来自于欲望，当欲望达不到满足时，而感到痛苦失落；欲望满足时欢天喜地。无论欲望是否满足，都不是永恒的、不变的，都只是转瞬即逝的感觉而已。一切都不过是因缘的聚合与离散，可我们常常执着于这些欲望，而不能自拔。转瞬即逝的现象，很快变成幻变的记忆。一切都在变化、流逝，终而成为记忆。记忆最终也会消失的无影无踪。究其实质，觅其实质，了不可得。心不能做主时，永远被外界的现象所迷惑。
看破、放下，才会有真正的大爱。离苦得乐也是在看破放下后的境界呈现。生活中，面对外在的纷纷扰扰，我们要做的就是：面对、接纳、看破、放下。因无所住而生其心，之后离苦得乐。
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