家里的扫地机器人罢工半个月，送售后维修花了快原价的三分之一。然后今天看了下购买记录，发现买个五年质保也用不了这么多钱，然后再查看了下之前买的所有大家电，竟然全部都没有买延保！
我问当家的那位，他又小心翼翼了，说没想到现在的电器这么差。我很恼怒，能花小钱解决的事情，为什么心存侥幸去靠运气。特别想到家里的洗衣机已经莫名其罢工了几次，心里的火就更是腾腾冒。
在本可以掌控范围内的失控，我是极其讨厌的，同时也会导致我情绪上的失控。
深知情绪失控对自己是内耗，最近有长进，虽然很生气但是没有大肆开火。对未知事物一直秉承开放包容的心态，外界的失控尚能心平气和接受，但情绪失控真的极难控制。
深入想想，为什么需要对生活有一定的掌控感呢？
我希望在能掌控的范围内对生活有确定感和安全感。这样事情对我而言是可以预知的，坏的情况发生了我也不会焦虑，因为在心理上已经有了应对措施。
有言说“由控制带来的安全感，是人们对抗未知与不确定性的重要武器之一。在人类发展的过程中，祭祀、占星、卜卦等一系列想要预知未来的行动，都是人们试图通过获得某种“控制”，比如，对卦象与后续所发生事情之间规律的掌控，来获得安全感的例证。”
对确定和安全感的需要，古今大同。
更有，在事情出乎自己意外之外的时候，我会有无力甚至无能感。会想到为什么在对方买的时候没有多过问一下，把把关？
不置可否失控会给人带来诸多负面影响，焦虑，恼怒，无力感等等，但更不希望自己沦为control freak，做情绪的奴隶。
我知道我情绪有点失控，我接受自己情绪上的反应，因为我确实很生气。
当看到其它电器也全部是这种未买质保的状态，我又有了想拍桌子的冲动。正回复客户的邮件完全无法进入状态，于是写了一半的邮件我先保存。
然后把延保截图发给犯错的那个家伙，他很快回应说自己没做好，长教训了。我大脑绷得没那么紧，火气算暂时压制住了。如果让我自己闷着去消化，很有可能越憋火越大。多次经验告诉我无视情绪的存在是徒劳的。
以前的话我可能任由情绪去发泄，但事实是不会对已经发生的事情带来什么改变。大吵大闹确实能让对方知道事情的严重后果，进而道歉反思，但冲动导致的言语暴力对关系的杀伤力也是巨大的。用激烈的言辞攻击对方，那么他也很难有良性的回应，很可能同样情绪失控，于是事情就愈加复杂。情绪失控的时候，努力控制，给言行留下更多余地。
所以能做的是尽力去补救，避免再发生类似的事情。
这只是由一件生活琐事引发的感想。和另一半度过漫漫人生路是多么的不容易呵，不知道什么时候生活就给你一记闷棍，还得忍受暴跳如雷的冲动。
胡兄现在学得很聪明，每次惹着我了都屁颠屁颠拎个小蛋糕回家。看来今晚又有点心吃了。
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