晨跑

许久没有往山里跑步了。

今天有时间，我就想再往山里跑跑（步）了。

从住处跑到常跑的那个目的地，一来一去是15公里，用时大约是90分钟。

天热，早上倒是凉快的，有风。六点，我开始从家里出发，一路向西。

可是，跑着，跑着，我就气喘了，步子也慢了下来。我只好换作跑跑、走走，待心率降了下来以后再继续地跑。

这主要的还是缺少了锻炼的缘故。

天热，身上出的汗也快。当我跑到目的地再往回跑时，短袖衫已湿了一大半。又跑了一会，累了，也热，就不想再折磨自己，干脆不跑了，改成地走了。

要知道，这要在以前，我是怎么都要坚持下去的。只是，后来在网上看到一些太过自律的锻炼者最后都out了。所以，我想锻炼不是目的，健康才是。

当我走到绿道的起点处，低头看到下边清澈的溪水时，又因为口渴就想去掬一捧喝下了。可一想到万一喝了不洁的生水又怕拉肚子，所以，我还是犹豫了一下，咂巴着嘴唇忍住了。

路过公园的檐棚时，一个老年的环卫工人看到我在徘徊着，就问我：“请问：你可拾到我的手机的？”“没有！”我很自然地回道。

“我的手机是昨天下午弄丢的，就放在这座上的。”“没看到！我是从那边山里跑过来的。”我用手一指回道。“我那是旧手机，里面也没有钱。”老人又说道。“没看到！没看到！”我头也不回地继续往前走。

过了小桥，我恍悟过来。刚才那个老人一定是看到我犹豫要不要喝溪水时，看到了我的异常。他一定是怀疑着我捡了他的手机。所以，才那么问我的。

一想到这，我就提醒自己，以后无论干什么还是从容一点的比较好。不然，别人真的把我当作小偷或别的什么人了。

湖水碧波荡漾，泛着涟漪，这时的我真想下去野游了。一想到没有任何的保护措施，又是自己一个人时，我还是忍住了。

生命是自己的，也是家人的。照顾好自己，也就省了家人的许多牵挂了。

走到大路上，我的口渴渴得更厉害了。这时，我就有点后悔刚才怎么不喝点溪水了。

路的两边空空如也，想到离家也不是太远，我就只好加快了走的速度。

路上，我又想到要买点早餐给他们母子带回去了，顺便再买点蔬菜。

快到小区时，却发现两次没买到锅贴饺的我，是自己犯的错。人家的店始终在那营业着，而我每一次来，都把她的门脸弄成隔壁的那个关着的门了。

儿子喜欢吃锅贴饺，所以，我买了一半肉的，一半菜的。又转到东边的包子铺买了4个香菇青菜包，两杯稀饭。

上次，我买了杯豆浆给老婆，她说她不喜欢喝豆浆，买了稀饭她爱喝，那就继续喝稀饭吧！

买好了早餐，我又走进了旁边的菜市场。当我掀开门帘，却见屋内一片昏暗，各个铺位前烛光点点。原来，小区停电了！

大热的天，停电可不好！一问，说是跳闸了，正在抢修。原因是，现在的生活条件好了，电器多了，空调也多了，用电超负荷，能不跳闸吗？

只是不知，这一停停到啥时候？看来，回去这个热水澡是洗不成了。

家里的荤菜有，蔬菜又不能买得太多，所以，我买了一些生菜、空心菜、西红柿就往家里赶。

好不容易到家了，我赶忙放下手里的菜和手机，就弄了杯凉开水喝了下去。也只几分钟，还是渴，又喝了一杯。

听中医说，吃饭和喝水，得要慢着来。不然，一下消化不了太多。 过了不久，我又喝了两杯凉开水下肚，这才缓解了身上的累和渴。

汗液马上又从身上冒了出来，我脱了短袖衫，望着不能转的电风扇犯着傻。本来跑步回来还要热热身，拉伸腿脚的，却因为累和热只好作罢了。

一会儿，“叭”的一声，接着，冰箱电动机的嗡嗡声传了过来来。冰箱工作了！“来电了！”我高兴着，没想到这么快就来电了。

赶快去洗个热水澡吧！ 洗过澡的我吹着电扇，又不自觉地喝了几杯凉开水。想是跑得虚脱了，这才接二连三地喝了那么多的水。

我看了一下时间，早上的晨跑我是用了有足足的两个小时，我的微信步数却多达19000多步。

要知道，我这晨跑比以前可是多用了有半个小时，多走了有3000多步。真的是岁月催人老，不服不行啊！