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下班总遇到同事是一种什么感觉?

下班总遇到同事是一种什么感觉?

作者: 朝雨 | 来源:发表于2024-02-26 18:51 被阅读0次

如果你的同事众多,且平时没有太多交流,基本出于面熟心不熟的状态?

你喜欢遇到同事吗?我不喜欢,甚至是讨厌,回避。

就说我今天下午早了点下班,去接孩子时候,接二连三地碰到同事,而且孩子在旁边玩,还得呆很久。怎么办?又不能只看着脸,面对面的一句话,尴尬的很。

于是,有一句没一句地尬聊,不知道对方是怎么想的,我是觉得在尬聊,有一搭没一搭地说,适当再配合个笑话,陪个笑脸的。

很烦哦,下班还要接二连三地遇到同事,感觉就没有下班,上班的正能量面具就还得继续带着。如果以后,继续这样的场景,我该怎么办呢?

哎,妈的,首先要给自己握个手,上了一天班,又是和各种各样的人打交道,这已经是在我的擅长的领域之外了,心力交猝。

下班了就找个安静的环境,不想说话,静静地待着。我只能在嘈杂的、变化的环境中带几个小时,必须要出去透透气,休息一会,否则心力会支撑不住。

所以,下午并没有及时安抚自己,下完课应该出去溜达一会,或者到安静的地方,厕所也可以,呆上一会拉伸一下身体也是好的。

不要让工作透支了自己的身体,自己的身体最重要。

其次,碰到很多面熟心不熟的人并不需要多聊,除非需要去询问什么事情,点头微笑看手机,或者假装看孩子就可以。

所以,以后心累了,就不要继续带面具了,他们怎么能和家人做比较呢?留一个好心情回家给孩子,对吧?别人不会那么关注你,也没那么重要,不要内耗,不要放在心上。

难受的时候,为自己多点什么,出去透一会气,及时深呼吸,及时离开同时休息都是可以的。总之,一定要让自己安静下来。

你辛苦了,亲爱的,我看见了你的压力和焦灼。

今日成功日记&感恩日记:

1.完成了一天的工作,圆满顺利

2.下班后去接了孩子,还陪孩子在幼儿园玩耍了

3.碰到了别人没有胆怯,主动打招呼,提升了自己的社交能力

4.感悟到原来自己是越来宽松的环境中越能做好事情,越是被人逼迫越紧张越是做不好。所以,要帮助自己留有宽松的心理环境,这很重要。

5.孩子们今天在幼儿园玩耍区玩的很开心,我好英明的决策

6.即使难受,还是提高效率地准备明天的工作,没有把工作带回家,非常好

7.即使害怕,还是去沟通相关班主任和主任,争取一节延时课,勇敢的表现

8.淡定从容地处理工作上的事情,认真又负责还凭着自己的良心,对自己对学生负责

9.感恩公公做了晚饭,尽早地吃了晚饭

10.感恩同事的善意,愉快的聊天,还继续了情绪价值。

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