当我们长大到一定年纪时，会经常想到底该怎么活？
是追求物质上的处处满足，还是精神上的富足？
但其实一个健康的身体，才是我们生活最重要的“本钱”。
那身体健康的人，都有什么共同点？
1.健康的共性
健康的人，有一个最大的共性是:全身的血液畅通无阻。
所以，你会发现，小孩子的脸永远是红扑扑的，有一种健康的红润，那是生命最初的完整表现。这体现的就是血液畅通无阻。
但是随着年龄增长，身体逐渐出现各种问题后，我们的血液开始凝滞，表现为肤色不好，脸色难看。
从医学角度讲，血液起着为全身输送氧气和营养的作用。血液流通不畅，氧气和营养输送不到的组织就会发生变化。比如说，部分组织就会萎缩，产生溃疡，甚至坏死并脱落。所以，临床上，很多疾病都是由血液滞留引起的。
另外，全身的血管内部附着有神经。也就是说，神经就像血管的“总监”，调控着血管的舒张和收缩。
比如，突然听到某个不好的消息，“啊”的一声尖叫，一个人的脸色，顿时变得惨白。这是由于震惊的心理信息传递给了神经，作用到了血管，血管收缩，一时血液流通不畅受到抑制而引起的现象。
相反，剧烈运动时，血管舒张，满脸通红。而适量运动中的人体机能，是一个人身体状态最好的时候。
2.神经与血液
别管神经与血液之间的关系多么复杂，但总归一点，心理活动与精神状态在很大程度上左右着自律神经。当你感到紧张、不快、不安时，交感神经抢先启动，收缩血管，血流变慢。相反，当你感到开心、爽快、轻松时，副交感神经起主导作用，血管舒张，血流畅通。
这些感受在生活中比比皆是。
假如你跟一个讨厌的同事喝酒，由于紧张和不爽，反倒不会醉。但是散了之后，你独自去熟悉的酒吧或者回到家里，一旦放松下来，醉意就立刻袭来。
这是由于紧张使肠胃的血管收缩，酒精不能被很好地吸收。
而一旦回到熟悉的酒吧或家里，心情一放松，血管就舒张，肚子里的酒精一下子就被吸收了。
总而言之，放松能增强醉意。
但是，如果情况恰好相反，你回家喝酒，面对的是不想让你喝酒的太太，那么你可能会因为紧张一直喝不醉。
而如果从情绪角度来看的话，身心愉快，放松自在，就会有利于血管舒张，血液循环就会畅通无阻。反之，别扭难过、烦躁郁闷，就会在一定程度上使血管收缩，血液循环就有可能受阻不畅。
3.情绪与血液
知道了情绪与血液的关系，你就知道了什么状态对身体是有害的。
苦恼不安、郁闷烦躁等精神压力会压迫血管，使血液循环变慢，因此要极力避免。相反，快活阳光、乐观大度会使血管舒张，血液循环畅通。谁保持了这种状态，谁就掌握了健康的关系。
建议大家要充满好奇心，怀着事事有趣的童心，尝试各种新鲜事物，正是缘于此理。但是，并不是所有人都能够保持快乐开朗的心态。偶尔也会有人意志消沉、悲哀痛苦，无论怎么拼命工作，却还是会失败或遭到领导的批评。碰到这种情况，还是应该不要气馁，失败归失败，知道错了，就立即道一声“对不起”，然后即刻转向积极乐观的开始。总之，尽早切换情绪，尽量忘掉烦恼，尽快想起愉悦。
你可以把它理解为情绪层面的钝感力。
坚持追求快乐、有趣的个人爱好，这样会使全身的血液循环畅通，保持身心健康。临床案例，也是如此，开朗乐观的人，更加健康、有精神。相反，总是阴沉、拘泥于琐事又神经质的人，不但容易得病，而且一旦病了，连康复也会变慢，寿命也会变短。
总结一下，心态决定了你的健康。这么简单却重要的道理，一定不要忘记，尤其在你遇到不顺心的事情时。你记住了吗？
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