什么是幸福？幸福是一种精神的追求，是超越物质的。用心感受生活，悦纳自然，体会生命，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就会悄然而至，这就是幸福的真谛。
幸福的生活是靠积累而成的。如果想要实现幸福的生活，我们首先要去关注那些日常生活中的小东西，那些普通而平常的小事情，实现自己的奋斗目标的过程中，获得好处与快乐，那样，我们日常生活里这样快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。
书中说道：所有的人都能够分成四种， 第一种是忙碌型。忙碌型的人以此刻的忙碌和辛苦换未来的快乐
第二种是享乐型，享乐型是及时享乐，出卖未来幸福的
第三种是虚无型，虚无型放下未来和此刻，没有期望；幸福型则既有此刻的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。
第四种是幸福型。“幸福型”则既有此刻的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。
真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标而快乐地努力奋斗。幸福不是拼命的爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
我们为什么要追求幸福？因为幸福是生命的一种基本需求。追求幸福可以让我们更成功。
幸福是什么？幸福是快乐与意义的结合。快乐是指积极的情绪或情感，这是幸福的必要，但非充分条件。人类与其他动物，的差别，在于，人类可以感受到事情的意义，我们需要，那种让我们内心感到有意义的目标。
练习：把生活中的事情按意义和快乐打分，并记录一周在这件事上花费的时间，然后根据自己的三观，在以后的生活中进行调整，
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