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终于聊到了轻松得话题，关于情商。《行动变现》第四章，如何成为一个高情商的人，这个话题我很感兴趣，先不要求你高情商，只要先做个不给别人添堵的人即可。
在一个写手微信群里，来了一位见谁怼谁的高手，有时候我还真是挺佩服他的，来看看下面的画风：
群里有人发了一个金句，他直接回复一句：在我们的文化里，最突出的特征之一就是有太多的人在“扯淡”。
群里有人说我们不需要讨好任何人，讨好自己，就已经赢得了全世界。他紧跟了一句，如果一个正常人连自己的配偶都不去讨好，那他最多是赢了自己而已。
遇见各种文章和话题，他都有怼人的欲望，且不说他是不是故意为之，但遇见这样的人，我横竖都是喜欢不起来的。
我没有认为群里发金句是一件好事，但我更不喜欢看到一个人有见谁怼谁的做法，我决定退群。
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人在心情好的时候，尚可接受一些开玩笑的不太好听的话，如果一个人情绪已经落到谷底，你的一句打击的话，可能会让他内心产生巨大的反应，所以我认为不管你是出于刷存在感，还是处于一种本能，你都不敢放任自己的嘴巴。
这个世界谁都不是一座孤岛，倘若你这样说话习惯了，你不知不觉惹了所有人，在你寻求帮助的时候，你是不是都想打自己的脸了。与人为善，是一种能力，也是你以后社交的一种资本。
请人帮忙，作者在书中给出了五个原则：
介绍自己的相关情况，把需要帮忙的事情清楚的说出来：
混微信群多了，一眼就能看出哪些人有素质，哪些人没有，留言在吗，我很多时候都不会通过，除非是付费社群的朋友，我一般直接回复一句：你有什么事情，请讲清楚。
毕竟我很忙，要照顾孩子，要学习写作，要做运动，要看书，没空一一回复你的问题。
正确的姿势是：你是谁，通过什么渠道知道我，为什么要找我，具体事情是什么？
此时我就好判断是否要接受这个好友请求，是否要给与你帮助了。
找到具体的人，并表示感谢：
在社群里整理过主讲老师的音频，有个同伴给我发了红包，说谢谢我贡献自己的价值。
有的人直接在群里问，谁有音频，麻烦发一下，谢谢。
没有对比就没有伤害，这两种人你喜欢哪一种？
如今找别人帮我发一个链接，我都是要发个小红包的，红包不在大小，6.6，8.8都好，重要的是认可别人提供给你的价值。
重视中间人的价值：
中介也算中间人的一种，很多人租房子，就是不愿意出中介费，因为他们觉得服务不值钱。
这个时代，付出时间，就是要换的金钱的，千万不要随便请别人帮忙，如果请别人帮忙，就要有所表示，这是一种礼貌，这也是一个人能越走越远的标志。
找到对方习惯的联系方式，尽可能地方便别人：
别人习惯用什么联系方式，什么时间联系方便，总之你求别人帮忙，就是要迁就别人。
维护关系，要用在平时。
李笑来曾经说过：真正关心一个朋友地意思是说，你愿意在他身上花费甚至浪费更多的饿时间。
你想链接的人，你想要维护的感情，只要你真心付出了，别人就会看到。
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社交时必备技能，学会拒绝：
如果公司的系统能够支持上班替别人打卡，但公司明文规定，替别人打卡要罚钱，当事人也有可能会被辞退，这种情况下你会替别人打卡吗？
这是朋友问我的一个问题，我的回答当然是不会替别人打卡了。
这是原则问题，真的一点都不能妥协。
每天早上你起不来，让别人替你打卡，自己和别人一起承受风险，为什么这种麻烦人的话，你说的出来呢？
对于一些灵活性的问题，无关紧要的，能变通就变通，不用太死板。
刚开始做坏人没关系，重要的是让别人看到你是一个有原则的人。像是和孩子在一起一样，倘若你一开始就规定好去超市能买几件东西，他就会心里有谱了。任何关系都是需要有规则的，亲密关系、朋友关系、家人关系，无一例外。
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情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。（摘自MBA智库）
这一小节我在看的时候很有共鸣，我很早就在自己的效率手册上写过这一条原则，对我的帮助也是很大的。每当我情绪低落时，我会问自己，是什么事情让我这样了，如果换一种视角，是不是我的情绪就能有所转变。
无论遇到什么事，都把视线聚焦在自己身上，同样是一句话，你思考的方式不一样，那么结果也一定不一样。
人的心情和身体健康真的息息相关，如果你能调节好自己的情绪，多半你就会是个乐观向上的人。要相信人生没有过不去的坎，遇到事情，自己去找到解决方法。
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如果你是暴脾气，那么从现在开始改变，作者给了三个锦囊：
彻底的戒掉抱怨：
这条是重中之重，李笑来在《财富自由之路》也明确提出人要彻底戒掉抱怨这个恶习。如果你还不知道抱怨的力量，踢猫效应请了解一下：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。其实，这是一种心理疾病的传染。这就涉及到一个“风度”问题。（摘自MBA智库）
你不是这个世界的中心
曾经我们也许都挺把自己当回事的，但越长大越明白，这个世界牛人很多，永远有你不了解的远方，永远有你看不到的厉害角色，所以收起你的暴脾气，安静的做那个渺小的自己。
认真做事是最好的修行
忙起来，世界就没有乱七八糟的事情了，有几天我感觉情绪低落，和一个朋友聊天时，发现她每天弄读书群，都忙到要死了，根本没有时间焦虑了。
此后我发现的确是这样，矫情，是因为太无聊，忙起来世界就清净了。
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具备快速翻篇的能力：与其纠结过去，不如放眼未来。此生最怕你总是默默回头望，忘了看未来的路。
在小区玩，遇见一个奶奶带着孙女玩，这个阿姨嘴里嘟嘟囔囔的打着电话骂着自己的儿媳妇，大意就是因为儿媳妇爱点外卖，一个卤蛋也点外卖。
过会讲起来自己曾经当儿媳妇时，都吃不饱，不敢吃，怕婆婆等等，如今这个时代都这样了，这阿姨还不能做到看前方，真是有点可悲。
她一边带着孙女，一遍说：“把孩子放在这，我什么也干不了，真是心里着急死了。”这种就是典型的干什么烦什么的人，逃不脱的事，不如认真做好。
过去就是过去了，翻不过那一页，就容易浪费时间；翻过去那一页，你会发现原来还有很多美好的事情要做。
最后引用书中的一句话：活在现在和未来，才是活在希望里。我们要具备翻篇的能力，不能老沉湎于过去而不能自拔，浪费了当下的大好时光。接受过去，也不要为难自己。
谁没有经历过苦难，重要的是你经历的苦难，有没有让你变得更好，让你学到一些在未来免受苦难的能力，倘若有，那经历的苦难就值得，倘若没有，忘掉它，开始重新生活。
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