1，练习喜怒哀乐四种表情，围成一个圈，四种表情的传递。
我们跟任何人都不是一体的，应该是每个人都有独立的空间。给自己一个独立的相处空间。把自己的房子都挂上自己的相片，家是以妈妈的情感做链接的，应该挂着自己的相片。
千万不要留父母的房子。给她
练习二，演绎和老公吵架的场景
我感觉你很愤怒！
那我不知道如何做了？
我感觉到你有对我的担心。
如果你非要和我做选择，我一定会选我的老公，老公才是最重要的。
男人的尊重放在第一位
吸气10秒，调整状态。
男女的区别：
一生理和感受上的差别
二，
幸福觉醒
亲密沟通的要点：
一：听
二，说出他的感受
三，给对方肯定和尊重
四，重复二和三步
五，说出你的感受和想法
六共同协商
3情绪聚焦疗法
个体疗愈：
夫妻之间的矛盾产生的情绪，是因为对方是你的镜子，把你内在的心里表现了出来而已。如果你能把情绪转移为表达感受，表达自己的需求，那么吵架这件事情就变得商协了。
幸福觉醒
幸福觉醒
吵架不再说离婚，可以表达如果没有情感可以分开。
生气的时候，关注自己的情绪里面，去感受你的一切，假设前面就是你崇拜的人，你会怎么样。
先对自己产生情感，你再去跟对方谈情感。
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