事件:孩子在楼下等着出门玩，老公上个厕所15分钟没出来，我就随口问好了没有，出来后对我训斥一场。
对方让我难受的是:我并没有催他的意思，一出来就对我大骂，一点都不理解我，尊重我，说我每次都催他，让他很不舒服。
我澄清我的本意，他并不接受，骂玩直接出门了。
我气炸了，想跟他大吵一架，觉得自己被冤枉，不被理解，这人实在不可理喻。
我知道争吵不能真正解决问题，于是控制住攻击的能量。
为了孩子，我压抑住情绪出了门，结果老公开车要去见阎王爷死命加油门，一路飙车，完全不考虑我个孩子的安全。孩子都被吓死了。
我好想一脚踹死他。要死自己去死，不要拉上我和孩子。
深呼吸收住心中的怒火，赶紧给孩子系上安全带。这个时候我要是没收火，后果不堪设想。
我需要对方:控制好脾气，不要一不高兴就火山爆发，对我最起码的尊重，理解别人。
对方要怎样做到呢？
要求对方太难，自己怎么去做更容易些。
我现在能怎么做:
情绪还在找时间释放，觉察自己的需求，对自己需求负责。现在没空间就先不理他。
成长:控制住以往攻击的能量，破以往的模式。这并不是我好欺负，而是更有觉知，树立起意识力。成长的路上不断在冲突中历练。
事件:孩子在楼下等着出门玩，老公上个厕所15分钟没出来，我就随口问好了没有，出来后对我训斥一场。 对方让我难受的是...
收住脾气 脾气，是一种怒火，燃烧了他人，灼伤了自己。发出脾气是本能，收住脾气是本事。甭管和谁相处，都不要轻易动怒，...
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本文标题：收住心中的怒火
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