亲爱的萱萱：
昨晚临睡前看到一个新闻挺震撼的，一个百万网红主播患有骨癌，从发病到诊断仅仅过了一周整个人都发生了很大的变化。
这个主播是外国的，人称干巴大叔，我之前没听说过他的事情，从新闻里了解是模仿其他人做吃播很火，吃超级干的面包、熏三文鱼和芝麻菜。
不知道是饮食导致骨癌的发生还是其他因素，总之最可怕的是重病来临时的突然绝非巧合，这些地雷一定埋在日常的琐事当中。
然后今天看到另一个统计数据也很吓人，说是国人每秒可喝掉几百杯茶饮，一年制造的塑料垃圾如果不进行控制很快真的会变成垃圾堆满地的环境。
这个新闻引人深思的有两点：第一是糖类与发胖是目前年轻人和各种癌症为何高发的原因，第二是人类制造的垃圾正在给地球母亲造成更大的负担。
不知道你有没有发现很多人喜欢喝奶茶或者可乐、柠檬茶的现象？
前几天坐地铁的时候还看见有人在地铁上喝来着，包括我有个朋友也是很喜欢喝奶茶。
在简书刷到过一个文章揭露了奶茶店的事实，很多杯装的奶茶不是现做的，且用奶茶粉冲泡，所谓的奶都是奶精+糖，茶也不知道是真的茶叶还是其他添加剂做成的，至于水果，之前也曝光了高度腐烂的水果还用来充数的事儿。
说起体重，我今天吃晚饭前也测了体脂秤，然后发现体脂率变高了，特别是内脏脂肪的等级又高了，当时一下子心情就糟了，因为等级越高越不健康容易患有各种问题。
肯定是最近没时间运动导致的，其实不运动就感觉很累，然后又会用疲倦作为借口停止锻炼。
现在就觉得正确的做法应该是恰当的运动，完全停下来是不可取的。
还有最近吃东西可能没有控制热量，动得少是一部分原因，吃的多是第二原因。
你说会不会还有一种可能性是睡眠好了之后积累了脂肪？
因为听说睡不好的人有可能会更消瘦，吃进去的东西吸收不了，但也有人睡不好反而很胖的，这种据说是代谢变差。
如果保洁让你受气，你可以不接受她的气场呀，可以拒绝接受这些能量经过身体。
虽然还是要跟她相处，如果能做到她在旁边而不受她的影响，你的修炼就又上了一层。
我的闯关对象是我妈，她总是说话能气死人，总是不尊重别人的做法希望别人按照她的主义去形式，总之每个人都在接受磨练，闯过了磨练就能迎来新生的自我。
你应该多吃一些蔬菜类型的食材，少吃一点碳水就不容易长胖了，还有加些粗粮的食品，我最近就是粗粮吃的太少了，除了玉米外没吃别的，今早吃了一些麦片。 焦虑症那位病人吃东西不多，她自己说没啥胃口，应该是药物的副作用，而且睡不好应该是其中一个原因。
她不可能长时间放下手里的事情全身心放假，只能休息一小段时间缓冲一下又继续忙碌，跟我说过暑假去海滩度假，然后发现到处都很多人，工作日也一样很多人。
比较健康的品牌干脆面不是小浣熊哈，我前面举例子的这三个牌子都是油炸的面饼热量很高，你要是想买，我等东西到了先试吃，然后在私发链接给你。
昨晚还在朋友圈看到好几个人说公众号政策改版，可以在手机端注册多个账号，但实名的才能开通流量主，一个身份证只能开通一个流量主账号，他们说是可以开多几个账号然后给大号引流粉丝。
我看完的第一瞬间还挺激动的，然后打开订阅号助手才发现自己只有一个手机号，多个账号的前提是有多个还没注册过的手机号，后来冷静下来就没弄了。
一方面是我没有多余的手机号注册账号，其次是没有精力同时运营多个账号。
我能理解大家想搞钱的心，可对目前的我来说没有什么比休息好了再出发更重要的事儿，前几天下班前就坐地铁赶去做针灸，晚上十点多才回到家，不累是假的。
而且还想到另一个问题，如果一个人关注了多个账号，而这些账号全部都是同一个人整出来的，那么会不会出现账号爆炸或同质化的情况？
因为这一批做自媒体的人都知道消息后肯定每个人都会注册新号，到时候每一个人五个账号，这一堆账号加起来就有好多好多，猜测至少可增加十万甚至百万个账号，可是多出来的账号真的有用能给主号引流吗？
我感觉如果不是真爱粉，每次看完文章看见引导关注的文字可能会反感吧，你觉得呢？
今日感恩：
感恩下班路上没有下雨，传说中的台风还在路上。
感恩中午品尝了香菇酿肉，第一次吃，感觉比想象中的更好吃。
晚安心语：能察觉到自己的情绪波动不是轻而易举的事儿，特别是察觉后还能让负面情绪尽快释放的人，他们的控制力和觉察力更强。
晚安啦
爱你的云清雪
2024年9月5日
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