自控力

自控力

为什么很多的目标没有实现？

为什么没有成为理想中的自己？

为什么同样的机会和环境，我没有成功，而他却成功了！

我想这不是智力的原因

也不是方法的问题

最终的原因是自己没有控制住自己

没有自制力

我就是个例子

想戒烟，想了N次

顶多戒一个月

想改变自己

顶多两周

两周后又回到原型

如何拥有自控力？

不断用小成功去激励自己

延迟满足感

多想明天的好

不要总想着现在舒服