周复盘（3）

10.15—10.21

一周又过去了，本周的7天给自己打出7.5分，因为本周有高低起伏。在平淡中过好自己的小日子。

话不多说，从健康开始：

健康：

艾灸三次，午休5次，忏悔文4天。

家庭：

回去看奶奶三次

萌姐一直在鼓励我们

学习：

加入远在美国的达因年度复盘社群，

加入妈妈不烦21天行动营

晚心流（复盘+生命故事手账+能量手册）

听马老师《停止对外求爱》课程

完成公众号一文

摘抄一本时间管理书的笔记

重新续费加入007 100天品牌营。

财富：

分享生命故事手册给妈妈不烦的会员们，给自己种下善种子。

社交：

参加残联互动公益活动，个人捐款。

了解笔尖智慧书法项目。

见恩人李道长，他帮我进行灵性疏导。

休闲娱乐：

看《八角楼迷雾》，《非常目击》悬疑片，再次看到抑郁症和心理学的东西。

感恩的人或事：

李道长开发我的灵性，指导我一些东西。

奶奶平安，乖巧听话。

老公做好吃饭菜。

残联互助活动让我感受生命的可贵。

姑妈把奶奶照顾得还可以。

互联网给我的新世界。

自己和自己的心沟通。

小收获：

从电视中再一次感受到推广心理的重要性

青音姐在线下课

待改进：

作息调整。需要改为早睡早起。

时间管理需要做成个性化的东西。

新发现：

心理学无处不在，哪怕是看个电视，都可以激发对心理学普及的心。

鼓励自己：

晚心流是自己的独处时间，好好珍惜。用文字记录自己真实的感受，写出一篇有关于复盘，手账给人带来成长的文章。本月内发在自己的公众号上。

心理学，抑郁症，家庭和谐