爱自己

星空

当身体或心理有种异样感觉的时候，不要犹豫，请相信这种感觉，身体是诚实的，尽管有时候我们常常欺骗自己。在一个有着通常意义上价值观的人看来，自我感觉不舒服，一定是哪里出了问题，这个时候应该要相信自己，冷静下来，仔细体察，这种感觉曾经出现过，或者从未出现过。给自己建立一座城堡，断绝外界的刺激，离开现场，让自己处在一个安全的环境里，这是保护自己的方式。

问问自己，为什么会出现这种感觉，可能一时半会找不到答案，没关系，至少这个问题可以转移注意力，让自己从不良的情绪中抽离出来，站在第三方角度观察自己。情绪是不能去忍受的，像气球那样，迟早都会爆掉，疏通才是必要的，直线走不通了，那就拐个弯。

其实很多情况下，情绪不好是因为身体羸弱，身体受不住了内在分泌的激素刺激，从而引起了行为反应。那些身体健康的人，甚至一些身材健硕的人，可以看出他们的自律，你看他展现出来的身体就是他自律的结果，而非原因。这种结果可以在需要的时候经受得住更长时间，更大强度的熬。

如果这段文字有些难以理解的话，试想一下爬山这样的运动，同样一批人，有些人越爬越爽，到了山顶全身轻松，有些人越爬越难，再一抬头，情绪就来了，不愿再爬，甚至往山下走去。其实并非真的是意志薄弱，情绪低落，而是身体真的承受不了这样的折磨，虽然不自虐的人生是不完整，但在有些人看来，偏偏喜欢这样的残缺美。

要时刻注意到自己的情绪波动，尤其是在关键时刻，要保护自己，同时不要激怒对方。有时难免遇到客户的纠缠，有时也会遇到朋友的误解，但请记住，不要试图同一头愤怒的公牛进行沟通。从犯罪心理学角度来说，每个人都有犯罪因子，所以不要去试探人性，不要去打开这个潘多拉的盒子，你永远不知道放出来的是什么。

从这一点来说，我们看见的几乎所有美好都是建立在一定基础上的，就像一座豪宅，你看不到地基的样子，但也不能因为好奇它是什么样子就把地基挖开，这样就丑陋了，地基好看么?每个人都是独立的个体，即便有人发现了一些规律，如果仍旧把每个人看作是独立的个体，拥有与众不同的个性，或许会更好地把握彼此间的那个度。

古人告别时都会道一声“珍重”，那个时候车，马，邮件都慢，一别可能就是一生，唯独希望彼此都“珍重”自己，身体健康，才能活得长久。那个时候，只有活得长久才有可能再见到对方。现在还需要么?一切都是那么快，我们确实利用了规律，成为了主宰，但我们失去了自然的节奏，变得错乱。

费罗姆在《爱的艺术》中写道：爱是一种能力。人首先爱的应当是自己，只有把自己照顾好了才有能力去照顾别人，就像大乘佛教里的先度己，后度人。那你可能会问如果对方不接受非要作死呢？我想回答的是：难道爱不是应当给予对方选择的自由么?怎么能以爱或者都是为你好为借口去束缚呢?

迷者师渡，悟者自渡，阿弥陀佛。