已经放纵四十天，两个目的；1：为了大幅度减少不确定因素影响计划。2：其中悟出新的方法和态度。
继续写关于放纵的日子。午饭严重超过二十分钟，用了四十至五十分钟，中途用来看电视娱乐。午睡集中在下午一点左右（我已经打破二十至三十分钟的午睡生物钟），大约集中在下午三点五十左右醒来。其中睡醒；前二十天很快出现微弱的“困”这个念头，意识模糊，不易理性思考。后二十天，也就是现在，不出现精神上的感觉，可以随意思考问题，身体后背肌肉及大腿肌出现阻止大幅度的运动感觉，很微弱，事实证明这种微弱的感觉出现在对任务的放纵，对事物思考及日常简单的家庭琐事整理。
未记录时间。
这让我想起《时间管理》作者的一句话：自我意识是先决条件。
如果有不足请读者指点作者，感谢。
2019-07-15——2019-07-21 第三周
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本文标题：2019-07-21
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