感恩
感恩父母给予我生命对我的养育
感恩公婆对我的包容和信任
感恩师母对孩子的照顾和关爱让我无后顾之忧安心工作
感恩朱老师的陪伴让我感觉温暖和 同频
感恩老公的付出，对家里装修的用心。对孩子的照顾
感恩东哥对老公的陪伴和助力
感恩学校提供的饭菜和住宿
感恩同事中午买的美味饭菜，感恩饭店老板的好手艺
感恩如此美好的一天，阳光明媚
感恩我的双眼，让我看到一切美好
感恩美乐家的营养素守护我的健康感恩美乐家的彩妆让我安心化妆让我更美丽
感恩格西老师的智慧书籍感恩冰冰依依老师的引领感恩清瑶的陪伴感恩所有金刚伙伴
感恩娟姐推荐的好友，让我买到放心的礼物
感恩文慧为我提供的交通事故解答
感恩老公打电话对我的关心
感恩叶老，晓晗分享削好的苹果给我，感恩晓晗为我烤地瓜，陪我聊天。
感恩孩子们的陪伴，让我看到我的不足
感恩王嘉嘉等帮我改作业
感恩谢瑞跟我调课
感恩一切的一切，感恩所有的良田。是你们让我有机会种种子。
好种子
爱格基金捐款，分享朋友圈，护生小居捐款，爱，责任，自由，保护生命，健康，慷慨，满愿，都回向给我的亲密关系和工作调动以及家人的健康
买水果送给同事和文慧，感恩他们曾经的帮助和陪伴，同时支持老板的生意，慷慨，满愿，感恩都回向给我的亲密关系和工作调动以及财富。
关心学生张楠，张思怡，鼓励她们。鼓励，认可回向给我的亲密关系。
分享榨菜给同事和学生
听笔的故事，分享朋友圈，录音笔的故事，所有的智慧都回向给我和我的老公
咖啡冥想
答应领导临时帮助另外一个同事带班主任，满愿，支持他人。回向给我的工作调动。
微笑生活，回向给我的亲密关系
随喜他人的精进，并发红包。慷慨的种子回向给我和老公的财富
给他人的文章点赞，肯定鼓励他人，回向给我的亲密关系
主动给同事带桶，满他人愿。回向给我的工作调动。
发短信关心老公，回向给我的亲密关系
坏种子
戒尺打张思怡，李毛，并没收零食惩罚他们
评判他人
看到孩子们上课睡觉，缺乏纪律，生气愤怒
忏悔
看到孩子们上课纪律差，睡觉。都是我的种子的显化。一切都来自于我。拔除不尊重他人的种子。我曾经也在别人上课开会时打盹过，讲过话或者吃东西。都是我的错。笔的故事，一切来自于我。未来三小时我不再做类似的事情。并听笔的故事，深深忏悔。
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