人到中年，生活不易。
上有老，下有小。老的老，小的小。
小的上小学三年级，没有养成主动完成作业的习惯（学校布置的作业除外），需要监督。下班回家，吃完饭，收拾碗筷，打扫卫生。
今天照旧，收拾完，突然想起老公说他与家人打麻将输了3000.当时觉得也就过去了，输了也就输了，反正是输给自家人，又不是别人。就在刚刚又想起这件事，心里很不舒服，3000块钱，可以买东西呀，吃，用的，给孩子用，竟然用在打牌上。
想不通，是我用的太少了？知道自己经济紧张，还要打牌，打牌就罢了，还打那么大的。心里特别生气，但又不好发作。算了，洗洗早睡吧，让他自己反省去。
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简单版 1特别生气的时候，在心里默默数3秒，告诉自己不要生气，一切都会过去 2回家哭一场，哭完就好了，不要告诉任何...
生气时，深呼吸，告诉自己不要生气对身体不好。
当现实中遇到让人不满的事，我内心的无明业火就会熊熊燃烧，此时我总会告诉自己，“不要生气，不要生气，不要生气...”...
很多时候都在心里默默告诉自己，凡事不要跟孩子生气，多点耐心，孩子很多时候就是比较贪玩比较顽皮而已。可是我就是做不到...
我好生气，内心的刺被人挑中——那是一根永远扎在我内心的刺。我告诉自己不要生气，不要为这种人生气（他真的不值得，自己...
一直在告诉自己：不要生气，不要生气，尤其是不要和这些孩子们生气！ 可是，看到交上来的作业，除了书写不认真外，还东掉...
早上起来第一件事，就是告诉自己：今天生日，不要生气，不要生气，不要生气。重要的事情说三遍。 请注意我说的最低要求，...
非常不喜欢几个隔间割出来的房间，是讨厌这里面的人。 文｜孤独的持枪者 很烦这样的人和事 隔间隔出来的房间最烦的就是...
带孩子带到崩溃啊，真的每天都告诉自己不要生气，不要生气，但是每天都要被气的半死，这学期因为转园加上疫情反复，...
本文标题：默默的告诉自己不要生气
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