（一）什么是贴近
1-故事隐喻：正向的强暴—只夸赞不共情
2-来访者大部分在地下三层地窖里，这么辛苦，我们瞬间要把他拉到太阳底下，老师他要瞎掉吧。他何德何能跟你走？
3-先有温度，再有亮度。
焦点的问句是极具有亮度的，可是如果没有温度，马上有亮度是极难适应的。
先有温度，就叫贴近。
（二）贴近要处理的内容
对于一个人的心理状态，我们先要让1-他情绪有出口。（不能马上转亮度）
先承接情绪，再引导思考。这样思路才清晰，才顺畅。
2-对来谈者给出了解的回应。
3-来谈者最想被懂的是？
4-让来访者安下心来，接着去想我想要什么样的生活？
5-我最想改变的是什么？
（三）贴近
1-积极共情（动词）
2-重新建构
3-一般化
同情，同理心
狗的例子，一个看不见，一个看得见
一把伞，两个人
治疗的三大条件：真诚一致，无条件的积极关怀（尊重），正确共情（同理）
设身处地站在对方的立场，体会其主观的感受，需求，想法的历程，并用对方可听懂的词汇，讲所体会到的回应给对方，与其产生一种“人同此心，心同此理”之共鸣。
感受是灵魂的语言，抓到它，就抓到绝大部分。
有生命力的黄金稻穗，那叫深深的相信。积极的共情，有慈有悲的共情，转换为力量。
认知情感：理解+感受
沟通技巧：适切的回应
我现在的心情是？
我最常出现？我最无法承受？
情绪的辨识—-正向-负向，强烈-微弱
来访者大部分是负面的，弱的情绪（主动求助的来访者），这个象限是可以沟通的。
在负面的、强的体验中是没办法沟通的。让他降下来，把不安焦急先接住，调到第三象限。
第三个象限你想20个负向的词。
你最常见的的三五个负性词：担心，担心背后的需要。怎么样做不担心。
负性的情绪更容易被记住
不要仅停留在感受这一层，要找到需要。
找出来访者的最常见的三个情绪。
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