❤️新知
1，刻意练习，让你从新手成为大师。
刻意练习有两个非常实用的方法，1万小时定律和基础训练法则。
刻意练习的路上的困难重重，保持对学习的热爱和专注，努力践行一万小时理论。
2，刻意练习的特征
练习的三个层次从低到高，可以分为天真练习，有目的的练习和刻意练习。
什么样的练习才叫刻意练习？
第一个特征具有定义明确的目标。
第二个特征是注意力专注。
第三个特征是强化反馈。其实就是做到记录，分析和总结，然后再尝试，不断的靠近标准。
第四刻意练习需要走出舒适区。
3，心理表征
心理表征是什么呢？我们尝试想起某个事物或者观点时，就会发现大脑中会产生关于这个事物的形象，或者具体或者抽象，而这种事物相对应的心理结构就是心理表征。就是对某事形成条件反射。
心里表征的第一个用法，快速记忆。
心理表征的第二个用法解释和组织信息。
心理表征的第三个作用，发现规律与制定计划。
4，黄金标准，不止于兴趣
刻意练习的训练方法
第一个原则就是最大限度的运用刻意练习。
第二个原则，设定谁是杰出人物。
第三个原则主要是找出杰出人物和其他人的差别。
第四个原则也是最重要的一个原则，就是找到优秀的导师。
❤️旧知
1，我们都不缺乏想要成为大师的决心，但是走着走着，我们就偏离了方向。
2，刻意练习需要一位导师。但是却总是不好意思向别人请教。
❤️怎么办？
1，想学的，不懂的，都要多多向优秀的人请教。
2，多分享。多输出自己的观点。就把自己的读书笔记发到朋友圈。到点就做，减少犹豫和内耗。
刻意练习的特征包括有目的的练习，并专注执行与反馈，实时监测自己是否到达并跳出了舒适区，只有注意这几个特征，我们才能通过刻意练习成为一个行业的翘楚。
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