好吧,我承认这篇文章,有那么一丢丢标题党,但是毕竟这篇文章实在是太硬核了,一定得让你们看一看。
教会我这件难以启齿的事的这条狗狗叫做钱钱,相信很多人应该猜到它的身份了。
没错!
就是那本非常有名的关于理财的介绍的心理书小狗钱钱里的那个狗狗。
然后呢,我们就来好好聊一聊,我到底从这本书当中学到了些什么?
01
改变你固有的思维模式,你会发现你真的很牛逼。
其实,有时候自己的思维定势在某种程度上是一种自我的羊群效应。
自我的羊群效应指的是你会习惯性地去选择你已经做过的事。
《怪诞行为学》中提到受自我羊群效应影响的动物,会把过去的决定当做向导。
很多时候我们之所以能干成一件事情,并不是说我们能力到底有多强,也并不是说我们到底有多么厉害,而是我们对自己有足够的自信,这是我们常有的一种思维模式。
然而在学习或是生活当中,也有很多人采取的一些行为方式就固化了。
只有改变自己固有的思维模式,不断的去和周围的人打交道,去认识更多的人,了解他们的思想,我们才能让自己有新的眼界,有新的认知。
你不出去看看,你永远不知道周围的人到底有多牛逼。
02
强提醒,给自己积极的心理暗示。
之前我们有谈过很多次关于如何调整自己的心态。
其实我们最需要培养的就在于自己的心态。
很多事情之所以能成功,也是因为我们有一个好的心态,并且经常给自己积极的心理暗示。
我们可以给自己树立自信心,比如我们可以做一个属于自己的成功日记本。
就像小时候读过的一个故事,那个故事是说当你有觉得很生气的时候,就往一个板子上钉钉子。
因为你钉的钉子对板子来说就是永远的痕迹。
所以你会知道,你对别人造成的伤害也是无法挽回的。
那么相同道理,我们写自己的成功笔记本,可以把自己做过觉得自己很成功的事情都记录下来,这样就能给自己积极的心理暗示,让自己的内心也逐渐强大,培养自己的自信心。
强提醒指的就是我们需要借助各种途径提醒自己,让自己的学习或是工作的效率得到大幅度的提高。
之前我们有聊过要在醒目的地方贴便利贴。
有两个APP很不错,一个叫超级日程表,还有一个叫快时间。
超级日程表上,我们可以设置每个任务的闹钟,它可以设置成周期性的提醒,并且生成日程表。
而块时间我们可以用它来规划自己一周或是一天的工作学习内容,让自己明确自己在这一天当中到底要做什么。
当我们拥有强消息提醒之后,我们就会第一时间联想到自己要完成的任务,然后在短时间内集中注意力,高效率地完成它。
随身携带一个便签,是我一直以来的一种习惯。
我会经常在自己的兜里放个便签,以记录自己每天的一些好的想法或者是点子。
同时它也可以帮我记录每天遗漏的事情,我们在翻看便签的时候就会明确自己这一天的任务。
另外让自己充实的学习生活之外,给自己做一些放松也是非常必要的。
有一个很好的手机APP叫做潮汐,里面记录着大自然的声音,有时候当你觉得疲惫了,可以去听一听这个APP上面的音乐,大自然的声音总会给你一种很放松的感觉。
在经过短暂的休息之后再投入到你的学习或是工作当中,就会对你的学习效率的提高有极大的帮助。
03
将目标可视化,设想成功的未来。
一说起目标很多人想到的第一反应就是计划赶不上变化。
作为一个从小学五年级开始就制定自己目标的人来说,我感觉自己在朝着自己的方向步步迈进的。
我的每一步,都是走在自己预期的轨道上,这让我有极大的成就感,也让我非常明确自己未来的方向。
以下就是关于如何让自己的目标可视化的一些小的建议:
第一个方法叫做时间分析法,也可以叫做饼状时间分析法。
将你每天的时间分割成几个部分,每个模块填充不一样的任务,估计一下每个任务所需要花费的时间。
我认为这个分析方法适用于一天的学习任务。
当我们完成饼状时间的分析之后,就可以明确自己一天当中有需要完成的任务是什么,到底有哪些是自己需要着重来完成的,而哪些是可以把它当成既不重要也不紧急的事,可以再搁置一段时间。
2.一定要设想成功的情景。
我们不能单纯的只是有一个看上去遥不可及的目标。
一定要设想自己成功的场景,去感受。
如果你成功了将会是一种怎样的情形,包括你的状态,你周尾的气氛。
提前去预想,这会让我们有更大的信心,也会有更强烈的欲望,想去达到自己的目标。
3.要一步步实现自己的目标,就像打怪升级一样。
不知道大家有没有思考过,看电视剧为什么会沉迷,会追剧一晚上甚至熬夜。
这就是因为剧情是层层的推进的,之前的剧情里也埋下了很多伏笔,所以我们会有一种求知欲或者是一种好奇心,想揭穿这个谜底,然后就会陷进去。
而我们要想实现自己的目标,就是要让自己不断的推进自己的目标,让自己有更强的好胜心和好奇的欲望,进一步达成最终极的目标。
这也像我们在打游戏中打怪升级一样,我们只有拥有更强大的装备,拥有更好的武器,我们才能击败更强劲的敌人。
而我们在杀掉一个小boss之后的信心和信念感,就会使得我们有更强的信心和毅力去击败终极的大boss。
成长从来不会是一件容易的事情,当我们在选择和放弃中纠结,当我们的目标在一步步变得清晰,我们不断向前时,我们就从来不会是输家。
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