今天为您分享“半途效应”。
半途效应是指在激励过程中达到半途时,由于心理因素及环境因素的交互作用而导致的对于目标行为的一种负面影响。
大量的事实表明,人的目标行为的中止期多发生在“半途”附近,在人的目标行为过程的中点附近是一个极其敏感和极其脆弱的活跃区域。
比如,一个人减肥,在进行到一半的时候,往往会因为各种原因想要放弃。
相关研究发现,影响半途效应的因素主要有两个,一是目标选择的合理性,目标越不合理越容易出现半途效应;二是个人的意志力,意志力越弱的人越容易半途而废。
在日常生活中,为了避免半途效应,我们要制定合理可行的目标,并不断锻炼自己的意志力。
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