即使面对千军万马，你要斩杀的也只有你对面的一人。 ——宫本武藏
昨天在公众号看到一篇标题为《停止内耗，做有用的事》的文章，看完之后引发了我深深的共鸣。
我认为这是一篇好文章，主要有三点:
1.提供新知，创造价值
首先解释了什么是内耗:
当我们做一件有点难度的事情时，我们总是会被自己想象中的压力、痛苦、烦恼、困难所吓倒，面对事情的时候踌躇不前，不断犹豫、彷徨，让时间一点点地流逝。
越被恐惧吓倒，就越容易裹足不前、拖延时间，于是做出来的成果就越差，对自己的正反馈就越低、负反馈越高，下一次就更容易被恐惧吓倒……
想想我自己，平时就是这样。碰到一点困难就喜欢拖延，结果拖得时间越久，到最后不得不做的时候，急匆匆完成后的成果越差，对自己更不满意。都不希望有下次，相信很多人都有这样的经历吧。
2.信息量大且密度高
整篇文章都是围绕内耗来讲，解释了内耗的概念，人为什么会有内耗，内耗会带来哪些影响，怎么去避免内耗等等。
对每个点展开详细来讲，解答了为什么遇到困难会拖延，是源于恐惧，但是其实大部分恐惧都是不会真实发生的，是大脑为了节省资源“脑补”出来的。
也就是说大脑想偷懒，就会拼命对你发出“这件事太难了，你完不成的，放弃吧”类似的暗示，于是我们就真的对困难望而却步了。
3.容易理解，不能高冷
这篇文章对专业词汇进行了通俗易懂的解释，让读者读起来毫不费力。同时学习到了自己不知道的知识，增长了知识量。
4.真诚沟通，不端不装
在文章的最后，作者也提供了停止内耗的具体方法，既让人读起来流畅，又学到了切实可行的执行方法，非常真诚的把自己知道的都传授给读者，让人觉得和作者的距离很近。
还是第一次用学到的方法拆解文章，多向优秀的作者学习。
予君欢喜城，暖色浮余生
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