坐在餐桌前就有种莫名的罪恶感。不吃吧又想吃，少吃吧也忍不住，吃了又不舒服。每逢吃饭，皆是煎熬。
小时候就像有台小钢磨，吃得快饿得快，生怕吃不饱。于是就养成了快吃多吃的毛病，没饿的时候也会憧憬那种饱腹感，心之所向。
小钢磨本就是一个错觉，终会有一钢磨都不钢磨的时候。年纪大了一点，忽然发现小钢磨磨不动了，吃饱了之后好长时间都不饿。
长胖，其实是有征兆的。现在想想，不过是自己后知后觉了。连续几顿吃饭的时候都不觉得饿，即便不饿自己也没少吃，这便是到了长胖的时候。
你以为只是持续一段时间，实则是会一直持续下去。如果不饿，随便吃几口就浅尝辄止，这才是明智的做法。
可惜，往往就有很多人和我一样，单纯地痴迷于那种饱腹感，不饿也得吃得肚子圆圆的。结果，越吃越圆。
明白了这个道理之后，也会时常告诫自己。每每吃饭时，就会有理智和冲动两种思维在脑子里打架。理智固然可贵，可哪里架得住冲动的刺激。理智节节败退，冲动次次完胜，才有了肥胖如斯的我们。
如果不上桌，可以不吃，也不会硬去找摊蹭。可是总会有很多推不掉的摊，还有些半推半就的摊，坐上去就少不了吃吃喝喝，免不了会多吃几嘴。
于是乎，不吃不吃又吃了。于是乎，少吃少吃又多了。于是乎，吃着吃着又撑了。
吃撑了又后悔，然后又一遍一遍告诫自己，下次一定要注意。就像熬夜，明明告诉自己今天要早睡，猛一抬头发现已经完了。
吃饭此等小事，尚且都很难自制，就更谈不上别的坏毛病了。
折腾，我们的身体就是在这样的折腾中搞垮的。客观上讲，没有一种病是无缘无故的。自己不负责，后果自己扛。
世间事多是如此。有不好好学习的，有多吃多占的，有索取无度的，不一而足，皆是虚妄。
凡是不改，总觉得后面还有机会。凡是下决心改掉的，多是机会不多了。
你说呢？
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