不会有人可以永远陪伴着你，但希望那段特别的路，我可以与你共同度过，能够助你成为更好的自己。
“有情绪是一件很正常的事情，情绪不需要被管理。”
是否经常会觉得焦虑？懊悔？自责？惊惧？
是否时常陷入在各种消极的情绪中无法自拔？
是否觉得根本没有办法成为情绪的主人？
其实，我也会。
有情绪，是一件很正常的事情。处在繁芜的世界之中，不受控的事情太多太多，有情绪，怎么可能不正常？
有情绪，不是一件可怕的事情。作为一个有情感的人，大家都会有各种各样的情绪，好的不好的，都存在。你要做的，只是正视自己的情绪。
不是只有不好的情绪才叫情绪。而当不好的情绪到来时，我愿意帮助你一起：看到他、正视它、认可它、释放它、安抚它，然后成全它，更成全自己。
“真正的成长从接受自己开始”
直到死亡来临，人的一辈子，都在践行自我成长。
可是，你有没有想过，你究竟是为了什么而成长？
成长不一定是个积极主动的过程，太多的人，为了成长而成长，为了别人而成长，为了迎合而成长。
不要再迷信干活了。让我和你一起，长到自我成长的根因，从了解自己开始、从接受自己开始，为了自己，清醒的成长。
“状态好，压力就不是问题。”
有没有意识到，其实，压力是一直存在的。
面对生活、面对工作、面对情感、面对未来，人人都有压力，压力无处不在。那么，为什么，有些时候，你会感觉不到压力的存在呢？
可怕的不是压力，而是你在面对压力时所处的状态。状态好，压力从来就不是问题。
通过呼吸方式的调整、通过冥想解压，改变一点对待压力的态度和方式，或许，便会收获一个完全不同的你。和我一起，用认知和行为疗法，找到属于自己解压方式，用好状态，开启解决压力的第一步。
“只要在关系中，就一定会受到伤害。”
社会是一张巨大的关系网，而你只是这张网中微不可言的一小部分。
一切的烦恼都是人际关系的烦恼？
父母、爱人、孩子，你不是不爱他们，你只是不知道如何更好的爱他们；
领导、同事、下属，你不是不想和他们好好相处，你只是不知道如何更好地和他们相处；
圈子内的、圈子外的、圈子边际的，只要处在人机关系中，你就不可避免地受到伤害，也会不由自主地伤害到一些人。
面对关系，个人，总是注定处于弱势，渴望接受认可、害怕孤立隔绝。
但总有些情况，恰恰需要你拥有需要坚持孤独的勇气。让我陪你一起，认知边际关系的重要性，让你拥有敢于被讨厌的勇气，让你重新拥抱真正的自己。
“有些话，需要讲给聪明人听。”
不是每个人都能适应职场。
怎样在进入职场的最初阶段，迅速调整心理认知，处理好与同事领导之间的关系？
不是每个人都适合做同样的事。
人和人是有差异的，什么环境做什么事，什么属性做什么事？初入职场的你，如何通过调整走出属于自己的职场之路？
我将运用自己丰富的职场经历和多维的职场视角，为初入职场或面临转型的你提供建议与参考，帮你正确认知自我，找到一份满意的工作，平安度过职场初期。
咨询师是一个身份，却不是标签。只有当我走进咨询室时，我才是一个真正意义上的咨询师，不会完全割裂，却也不会发生混淆。我不是一个戴着面具的演员，我，是一名专业的心理咨询师。
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