网球肘又犯了,每次不是右肘就是左肘,它们轮着来找我,还好,没有一起来过,还算仁慈。普通的护肘对我已无用,特意买了网球肘加压带,戴上之后确实不那么疼了。
引起网球肘的原因有很多,比如打网球、高尔夫球、羽毛球,当然还有干家务活、敲打计算机或手机、用胳膊跨着包提重物等等,一切过度使用的习惯,都会引起肘部炎症。
如果经常吹空调,会加重疼痛感,我就是常年与之相伴。曾经有一年,右肘一直没恢复,那一年别说打球,就连手机都拿不住,毛巾也拧不动,这些都是网球肘最典型的症状。
常规的疗法效果也不显著,我现在就只能注意保暖,比如在办公室,戴上防冷气的护肘和披上披肩,有时候腿上还盖个小毯子,自己都觉得好笑,这么怕冷把空调关了不就得了。
休整一周,下周该打球还打,打着打着它就好了,这也算心理胜利法吧。
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