成功的第一要诀，克服拖延症

提升自己的阅读力，最重要的一点就是克服拖延症。

那么，如何解决拖延症的问题？

接下来我来教大家一个方法：

1、找个安静的环境，关掉手机，坚决不受外界环境的影响；

2、给自己定个阅读的时间，可以是20分钟也可以是30分钟，如果才开始读书的朋友，可以从时间短的积累，然后慢慢延长阅读时间；

3、用计时器将阅读的时间量化一下，定个闹钟，拿起自己此时最想读的一本书，全神贯注的去读，不管自己有没有学到书中的知识，只要读就行；

4、时间一到，给自己一个短暂的休息时间，可以听歌一曲，也可以吃个零食，只要自己喜欢做都可以去做；

5、可以找个小本子记下来，每阅读一次，可以在小本子上打个勾，等次数多了，你就会有成就感，可以把这份成就发个朋友圈，这样就会更加激励自己去进行阅读这个爱好。

想读书却迟迟行动不起来的朋友可以试试这个方法，对于提升阅读力有很大的帮助。