8月的休息时间去了次北京，回来好几天了，一直沉浸在“旅途的乏累状态中，大概是年龄的原因吧，不停的”补觉“补充体能，今日早早醒了，继续休息日的晨跑。
轻松6圈跑下来，沿跑到走了一圈，看着场地又添置了几件健身器材，开心！
进9月很明显的凉爽了，明年搬去新家，不知道周围是否还能找到一处塑胶的跑道，锻炼环境对心情很”重要“。
我将如何快乐的度过周末，度过今天的休息日呢！正念跑步、正念饮食、正念读书、开启美好的正念生活 ！
09.03跑步打卡
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进9月很明显的凉爽了，明年搬去新家，不知道周围是否还能找到一处塑胶的跑道，锻炼环境对心情很”重要“。
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今天是坚持晨跑的第27天 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯； 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是...
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本文标题：晨跑
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