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复盘总结

复盘总结

作者: 木繁 | 来源:发表于2025-01-21 18:28 被阅读0次

缓解分手焦虑

1,开始喜欢他的原因是什么?

让人安心,可以情绪稳定的相处

2,我仍然为他心动的点是什么?为什么

令人安心,内核稳定,成熟踏实

3,我忍受不了他的点

撒谎,拧巴,看不到我,对我没有期待,权衡利弊,拿捏我,高风险投资,不会吵架沟通,不会表达需求,觉得挣钱是自己的事情,除此以外

二,

1,过去这段关系中你做的好的地方有哪些?为什么?

会照顾人,体贴,没有抓取感,情绪价值需求一般,积极主动,开朗能量高,让对方感到舒适。敢于坦诚自己的问题,直面问题,提出需求。给对方男神待遇

2,做得好带来的直接结果是怎样的?

对方飘了,开始拿捏我,分手后死缠烂打。

3,做的好和你的哪些品质,特点和能力相关?

情绪稳定,讲道理,善解人意,不爱计较。

4,过去的这段关系中,你做的不好的地方有哪些?为什么?

太忍让他了,觉得没必要吵架

5,做这些事情时,你原本的意图是什么?和直接结果有怎样的差距?

我忍让对方,是为了和谐的关系,结果是对方飘了,觉得是他的个人魅力。

想当面沟通解决问题,对方拒绝并用微信沟通,本想双方一起反思进步,结果对方道德绑架,回避了问题。

为对方考虑省钱,对方很抠,还觉得自己做到了应该做的。为什么你不满意。

强势的安排一切,不会商量,我表达不满,希望对方能了解我的想法,从而沟通解决问题,但对方觉得被指责了。

6,做的不好,与你的哪些渴望,需求和能力短板相关?

渴望一段关系,希望它稳定,但我情商不足,一生气就容易说话直接

渴望依靠别人,每次都发现还得靠自己

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