1)本周对自己的满意度(0-10)
7分，除了日常，这周两次线上共修会议，两次线上教练，一次面对面教练，几乎都排满了，但生活上没有乱。
2)本周的生活感悟和共修收获
*生活感悟
把自己内在声音说出来，轻松很多。
融入人群没有想象那么难。
孩子和我纠缠时，我尝试坦诚内心的真实感受；孩子和同伴发生问题时，带他感受自己的情绪，回顾当时的场景，换位感受，不硬讲道理不急着“带”（要求他做到），他反而慢慢能走出自己视角，自己疏通了许多。
*共修收获
最近状态比较隔离，共修的时候大部分只看到了大家有哪些模式（找问题），给自己照镜子，只有一个整体的有点朦胧的“大家真实地在一起”的感受，对具体人的感受不多。
当陈老师说“你自己都还没有立起来想把孩子带出来不是笑话嘛”，虽然这在实情中不是百分百占比，但是反驳不了，内心还是很难受的，“好妈妈”的形象又被撕了一层，觉得自己一直在努力调整，怎么还是不够？
3)面对自己的关键时刻和自我觉察
最近还是很少和爸爸联系，我不知道怎样和爸爸自然的联系，总是借着遇到些修水管修这修那的事情请他帮想办法来连接，只说事，表达不出情感，评判爸爸说自己腰疼、年纪大了容易累是想对我有所取（要关注也算），评判自己的情感假，连关心的场面话都说不出。
有天晚上我跟徐娜分享了这些，她站在我爸爸的角度跟我说了很多话，让我也连接到了爸爸的内心感受，我虽然嘴上还硬，但内心是有松动和释怀的。也看到自己曾经用讨好来换取爸爸的爱，讨好到放弃自己的尊严，一边讨好一边暗暗对抗，讨好不成，一声不吭绝情地一次次离家走掉，我一直认为爸爸不在乎我，否则我都走了他为什么还无动于衷？我从没感受过爸爸的感受，徐娜说“看到你在家里太痛苦了，而我暂时又不能给你什么，也许你离开会让你好受些，其实爸爸也充满了愧疚”。以前我的行为就是想惩罚爸爸让他感到愧疚，但我从不相信爸爸真会为我愧疚，这回信了，相信爸爸心里对我有痛，爸爸是爱我的了。
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