致谢辞部分～～～。
除了学习，孩子的身心健康也特别重要，我相信家长们也都非常关注，我今天将从三方面来分享。
1. 早餐的营养对孩子学习有影响吗？
讨论总结: 有，而且是有理论依据的，要想学习效率高，课堂的效率，专注力是关键。听了儿童营养课程才知道，血糖的稳定性对专注力起重要作用。早餐的营养很关键，如果只吃包子馒头这些碳水化合物，两小时后血糖就开始下降不稳定。我们一般7:30吃早饭，9:30左右孩子注意力就因为血糖不稳定开始下降了。所以早餐的营养要包含蛋白质，碳水化合物，脂肪和维生素等等（其实也很简单，禽鱼肉蛋奶其中一样+稀饭面包包子+水果就可以了）。
2. 不知道大家有没有过这样的经历，回到家，面对孩子，不知道为什么情绪就失控了，言语上或者身体上伤害到孩子，过后又特别后悔的。
讨论总结:
首先做一下解释，通常情绪失控是因为受委屈了，而且这种委屈要积累到一定程度，才会愤怒，才会失控。委屈可能来自于工作，生活。而孩子成了最后的导火索，我们就把这些情绪发泄到我们最爱的人，最弱小的人身上了。情绪方面我建议大家关注两点:一是管理自己的情绪，二呢关注安抚孩子的情绪。
1. 家长情绪的稳定性关系到孩子安全感的建立。我们家长要学会自我察觉和管理自己的情绪，察觉是第一步。情绪也有周期，如果我们察觉到自己的情绪不稳定，就要时刻提醒自己要注意。情绪实在不好，可以这一天让另一半管孩子。也可以想办法释放缓解我们的情绪，比如听听音乐，做自己喜欢的事情等等。我有注意观察，一旦我情绪不稳定，孩子也比较容易发脾气。如果我们想要孩子越来越棒，首先要做好我们自己。
2. 安抚孩子的情绪，她们这个时期有一个成长特点:情绪变化大，不稳定。老实说孩子们其实蛮累的，我们下班后就没事了，他们放学了还得加班完成作业，周末了也还可能加班。他们也会有情绪。我们要注意观察，每天晚上会给她后背肩颈抚触放松，有时候挠到她的痒痒点，她哈哈哈大笑，这样她的负性情绪就不会带到梦里，更不会带到第二天。
总之我们要给孩子提供一个自然放松的成长环境，如果家长情绪不稳定，孩子回家就是紧绷的，小心翼翼的，压抑的，她不知道家长什么时候会被引爆，不利于自信心发展。
3. 6-11岁，孩子的心理发展任务是勤奋对自卑，自信的建立也是很重要的话题，如何建立孩子的自信呢?
总结: 我认为要想提升自信，就要提升其解决问题的能力。给两点小建议:
1. 给孩子试错的机会。
试错是一种很好的学习方式。想想我们做一件事什么时候最自信？就是这件事情我们做过。别人告诉我们一件事怎么做，我们就能自信，就能做好吗？不一定会。同理心，孩子也一样。“跟你说过多少遍了，你应该.........！”这句话确实效用不大，而是她试过一遍才知道。有一次考试三科成绩全部不怎么理想，问她什么原因，她说:“我试着换了一种学习方法，看来不好。” 原来在试错，那就不需要批评了。
2. 给孩子解释的机会。
有一次老师让孩子们设定期中还是期末考试的目标，她设得特别低。当时我蛮生气的。孩子很委屈:“妈妈，你不是说了吗，设定目标要够一够就能够得着。” 哦，原来理解错了，理解成手伸平去够，我说设定目标要手向上，掂一掂脚，努力够一够才能够得着的目标，也就是必须要付出努力的。
很多时候不是孩子需要我们，而是我们认为孩子需要我们。比如三年级开学我忘了告诉她教室。担心了半天，担心迟到，担心找不到会哭鼻子。人家回来说，没迟到啊，我到教务处找了教导主任，请他帮我查了一下。所以我们可以放一些权给孩子，建立孩子的主动性。
最后总结一下，不知道大家有没有过这样的体会，今天孩子在学校考试考得不错，或者被老师表扬了，我们一天的工作效率都很高，要是成绩不好或者被批评了，我们可能一天也无精打采的。为什么？因为我们被肯定了，被鼓励了。孩子也需要，少一些批评，多一些鼓励和肯定，从心底里欣赏我们的孩子，我们的孩子一定会越来越棒！
谢谢！
2019.4.24
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