读书书摘

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在低谷中激发行动力的十大动机

1， 人生意义

当你想躺平的时候，你会说什么？我想很多人会说“没意思”，这个没意思其实就是我们在挫折中，暂时失去了目标对我们的意义。如果一个人说“活着没意思”，那这个人就在那一刻失去了活着的动力，因此人生的意义是我们活着的源动力。

但人生意义是个非常模糊的概念，每个人对他的理解都是不同的，很多人可能一辈子都搞不清自己人生的意义到底是什么，因此就会浑浑噩噩的度过一生？

那在这本书中，艾希莉谈到的能够让我们产生动力的人生意义，要是具体的、能够满足积极情绪体验、且满足自我愿望而非他人期待的意义。