（157）肌肉颤动消失了

最近发现左脸颊肌肉颤动，用眼睛看鼻子能感觉到，不是特别明显。

今天在办公室里看到了非常焦虑，还专门问了医生朋友。

看来我最近太焦虑，没休息好啊。去年上半年右手也轻微的颤抖，下半年症状消失了。

去年下半年从下雪的地方回到县城，发现脸颊肌肉颤动非常厉害，外人都能看到。我当时非常紧张。但后来也消失了。

我下午一个人在办公室里趴着差不多睡了两小时，然后发现肌肉不再跳动了。昨晚上睡得较早，早上六点了才醒，算是最近两个月来睡得最好的时间最长的一晚了，f非常庆幸啊。

看来我得经常去玩，去动，去睡。必须引起高度重视啊。这一年来确实也有收获，但我付出的确实健康。

1、今天玩了一整天，开运动会我没有裁判项目。一个人在办公室里感觉太爽了。谢谢运动会给我不一样的体验。

2、晚上听计算机直播课了，发现时间不够用，要学的东西太多了，可我不敢拿自己的健康去做抵押了。上网太多，看书太多，最直接的影响就是视力下降很快，紧张得结果就是面部肌肉颤动。

谢谢我自己，知道悬崖勒马，休息了是为了走更长的路。

3、晚上看到孩儿读书打卡，在沙发上练习基本功，谢谢你给我做榜样，我再累也坚持来写上几句。