复盘138

5月10日复盘翻盘】

【今日三记】

今日运动帕梅拉40多分钟

今日开心：

今日启发：

1.可以吃健身餐，应该比较健康吧，我看帕梅拉只买蔬菜水果，加工食物都不吃，所以我觉得轻食应该特别好

2.早晚运动，精神棒棒

3.到老师这里学习，效率好像高一点，但是自己不喜欢开口，咋整？

【每日一夸】

(夸夸你的战友、你的老铁、你的家人

夸老公，可爱

夸老妈，状态不错

【明日计划】

写教案，练习