无聊是不是感受？

群里有学员问我，无聊是感受吗？

我说不是，无聊是一种价值判断。相对于有价值有意义的，无价值无意义的事情就会让人觉得无聊。

又有学员问，林老师，我心情不好，有点力不从心，这是感受还是评判？

我说，心情不好——可以具体到比如压抑，心塞，莫名难过，这都是感受。力不从心，就是价值判断。

感受可以是身体感受，也可以是心理感受。价值判断就是带了社会属性。要去衡量有用还是没有用，就有得与失，有了对错。