2022-06-26

如果太久没生病的话，一受到病毒侵扰，抵挡不住生病了，那种感受真不好受。

身体太久没有抵抗病毒的力量，处于松懈状态，一旦转入紧张状态要抵抗病毒，就多少有点有气无力。

这说明，平时要增强锻炼，吃好的喝健康的，管好嘴巴，平时也注重养生，什么能吃，什么不能吃，要有清楚的认识和界定，害得有自制力和意志力，不能想着，吃一点没事的啦，今天懒得动了，多躺会吧，太热了，来点冰冷透心凉，心飞扬。

不知不觉之中，我们的一些行为习惯影响了身体的各个细胞的正常活动，微乎其微不容易发觉的。

所以，于细微处着手，不轻易生病。