说早起

“早睡早起身体好“对于每个人都耳熟能详。这一点我也有最深的体会。

我的母亲就是最好的证明。在我近二十多年的记忆里，如果不是特殊情况，母亲一直是睡得早（没有确切的时间，反正很少无辜熬夜)起得早（每天四点多一点起床成了雷打不动的习惯)。88岁了还能够天天不停地做体力活。走起路来不说健步如飞也比同龄人快得多，看起来是稳稳当当的。无其他内病也很少发烧感冒，别人总说我娘硬是身体好，我的体会是因为我娘早睡早起是她身体好的秘籍！

早睡早起，也是每个会工作的人每天自律的开始。

“一日之计在于晨“早起多多益善，不仅仅是身体好，早起的好处还多得很，早晨的空气特别清新，给人心旷神怡的感觉，早起给你赢得更多的时间，用这个时间锻炼、用于看书学习做事，这是太多钱都买不到的无价之宝，别人还在被窝里躺着，你已经在成功的路上奔跑，注定比别人先到达目标地点，这不正是一个人的一生所求吗？一天早起一小时，十天、百天，一年、十年、几十年的累计，收获有多大，这账相信谁都会算的。

但是有多少人能做到还真的难说。特别是在冬日早起更加是一种考验。

在农村生活过的人一定知道，对于面朝黄土背朝天，靠天吃饭的农民来说，没有特定的作息时间，农忙很的时候忙得要命，恨不得一天当做两天用，晚睡早起是常有的事；有时忙的时候，总是要到很晚才能休息，特别是对于那些栽种烤烟的烟农来说半夜三更也常有的事。早起的时间还是比较多的，还能够与坚持挂上一点点个关系。

对于早起，春夏秋都还可以，不冷，加上农事的季节性，再不情愿，每天也会被逼着早起。冬天就不同了，农事闲了心也跟着闲了下来，没有被季节追赶的节奏，就会懒散了许多。特别是早上冷，也成了晚起堂而皇之的借口。

随着网络的发达，手机的兴起，越到后来，越离早睡早起越远，早晚都有刷不完的视频，追不完的剧，浏览不完的网络小说，对于简书爱好者，还有读不完的简书，懒床似乎成了习惯。

我也不列外，从小就听大人们说了“早睡早起身体好”这句话，听了好久好久之后，到自己成了家有了孩子又成了自己对孩子说的口头禅，到现在我自己却都没有坚持下来成为习惯。时而早时而晚没有定数。

特别是冬天的很多时候，总是想着没有什么重要的事情要做，能不起床就不起床，其实没次懒床的结果并不是很享受的惬意，只不过是延迟了每天必须的忙乱，反而是觉得身体厚重不舒服，心情也很不爽，一天下来更多的是后悔，后悔自己对时间的辜负。偶尔的早起，虽然起的时候好像很困难，一旦起来活动了一会，就像找到了自信的那种舒畅，再早早做好养胃的早餐，心情格外的好，轻松愉快更不必说。

所以能坚持早起是一天很好的开始。每天想懒床的时候就想想早起的收获和快意，冬天也不要因为天冷而延迟早起。将早起进行到底，你会感觉到生活不一样的美好！