做为一个还需要上班工作，来养家糊口的中年大叔，这些年，每天上班，基本总是第一个到公司；（升职加薪年终奖全都木有，统统木有）不知道有多少同事，曾经问我：“裘叔，你每天这么早到公司，都几点起床啊？”通常这种时候，我总是会认真的告诉对方，“没办法，年纪大了，睡不着啊”。（谁说是长夜漫漫无心睡眠的？）今天之所以要来谈“早起”这个话题，原因很简单，因为最近带着一帮有上进心的孩子们，搞了一个小社群，做为“班主任”、导师，总得表现出自己的自律、坚持、才华横溢这些特质吧，不然如何展现王霸之气，领袖气质！（吹不下去了，自己都感觉有点臭不要脸）
好，回到正题，关于“早起”，请大家先问自己一个问题，“我为什么要早起？”这个问题重要吗？重要，因为当我们纠结于一件事，到底是要做还是不要做的时候，通常只有一个原因，就是这件事对你的价值并不大，所以你的内在驱动力不强，不足以支持你去做这件事。所以当你开始考虑“早起”这件事的时候，就得首先问清楚“为什么？”。
记得在过去培训中，曾有一位学员，大概就属于我们常说的那种“起床苦难户”，因为每天睡的都很晚，所以起床也很晚，每次上班总是踩点来，一遇到不可抗力因素，就会造成迟到，耽误工作，上级对他提出希望，每天早起一些，不仅可以提升工作状态，也可以做一些于己有益的事。为了证明晚起不是他的原因，他还解释，不是他不想早起，是他有“病”，一种让他无法早起的病；（我想他大概是被“床魔”给封印了）当然后来，有“病”这回事，被证明是无稽之谈，想想看，谁早上没有被“床”给封印过啊？所以，如果没有足够吸引的成果，（早起能给你带来的价值）是无法得到强大驱动的。
想明白自己为什么要早起后，接下来就要问自己第二个问题了，“早起以后能做些什么？”早起已经很难，如果早起了，却无所事事的话，那么“早起”行动仍然会失败；还是上面的那个学员，作为一个早起困难户，经过培训后，给自己制定了早起目标，每天7点起床；一个月后，反馈说他成功了，每天7点就起床了；可从其他学员的反馈中，得到信息却是，起床是起床了，却因为不知道做什么，所以就继续躺床上刷手机；那么，这样的早起又有什么意义呢？还不如再多睡一会呢。
记得前两年，网上曾流传过这样一篇励志短文，说有记者去采访NBA巨星科比，你为什么如此成功和优秀，当时科比的回答是“你见过早上4点的洛杉矶吗？”这段励志短文的真假我不知道，但这个短文确实激励了一批人；如果这个短文是真的话，那么科比每天早起是做什么？是练球，练球，练球（重要的事情，真的要说三遍），他是为了增强个人核心能力，而不是起来刷手机的。
到这里，你是否明白早起要做什么了吗？我们早起可以做很多很多事，可以去完成自己的家庭目标，给家人做一份爱心早餐，可以送孩子去上学；也可以实现个人健康目标，比如晨跑，比如15分钟KEEP；也可以选择打开书本，看上几页书，让一天有个美好心情；总之，什么的都可以，无论做什么，关键是动起来，想的再美若没有行动的支持，都只是“想的美”。
最后，总结一下吧，我们要的“早起”，是健康的、可持续的的早起；如果你有计划完，且付诸行动，早起其实并不痛苦，很多时候，痛苦都只是来自于演绎而已；而且，我们可以通过“早起”倒推“早睡”，让我们放下手里的手机，关掉电视，能睡就早点睡吧，很多事情真的不差这一会，早点洗洗睡，睡个美容觉，让自己有一个更好的明天。
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