老中医穴位干货

老中医穴位干货

老中医穴位干货祛湿✅痛经✅祛痘✅减肥 ✅脱发✅超实用养生攻略

原本以为胖子是有爱情存在的，后来我发现根本不存在❗️自己从102胖到152，被男朋友嫌弃、劈腿、被绿！明目张胆的和别的女生聊暧昧，开房❗️面对这样的事情，我实在忍不下去，心里打击太大！开始拼命减肥，按照自己的方法配合穴位按摩，终于皇天不负有心人瘦回来了‍♀️

分享一些穴位按摩的小经验，希望可以帮到大家，亲测真的很有效哟

1去湿气

曲池穴：曲肘90度，在肘湾横纹尽头处 每天早晚用拇指指腹垂直按压，每次3分钟左右，我本身是湿寒体质，体内湿气比较严重，之前身上起了很多湿疹，用了爱慈痒疹膏配合穴位按摩才退掉

建议湿疹宝宝们尽量用这种中草药膏，尽量不要使用激素类的哦，特别用到脸上的时候，真的很刺激皮肤❗️

2月经推迟

制污穴：穴位于拇指背上第一节纵行中央线上，这个穴位不分时间地点，方便就可以按摩，每天至少按压100次，有酸胀感最好

3失眠

神门穴：位于手腕的横纹处，小拇指正下方凹陷处 这治疗失眠，睡前按摩，用点揉的方式按10到15分钟

4痘痘

少府穴：握拳，小拇指指尖按压的地方 用拇指的指腹按揉5分钟左右，力度要适中

也是建议配合中草药膏使用效果会更好❗️❗️见效快！我用的爱慈痒疹膏还是大学时候舍友推荐的‍♀️祛痘效果真的没话说！

5脱发

少海穴：弯曲臂肘，肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处 伸直手臂，用拇指指腹按压，其余四个手指握住肘关节，按压100到200次

6乳腺结节

靠近手腕的四分之一处采取刮痧的形式，不要用力过重，刮出痧就行，一天刮一次就行~

7黑眼圈

合谷穴：位于手背第1、2掌骨间，可用右手拇指对应左手虎口，拇指压下去按到的地方 用大拇指指尖朝着小指方向用力的按揉100到200次

合谷穴也是万能穴，有止痛特效，比如牙痛，痛经，头痛等

8胀气

四缝穴：除了拇指外的四个手指头的第二个关节 用大拇指指甲挨个掐柔，掐一下揉三下。我消化不太好，经常会胀气，一般按上10分钟胀气就减轻了

便秘 按图中箭头方向推200-300下

9减肥

手背的中间位置，直径在三厘米左右

减肥肯定是很多仙女宝宝比较关注的问题，除了捏压这个穴位之外，还要管住嘴迈开腿️

小仙女们可以给自己制定一份合适的减肥食谱，配合按摩，效果会更nice！

最后劝小仙女们

1对于爱情，还是得看开点！

2学会提升自己，学会打扮自己

3学会看清人，睁大双眼远离渣男！

4最重要的保护好自己！爱自己！

总结了一些减肥方法，感兴趣的宝宝可以关注我哦