二胎政策放开之后，许多年轻的妈妈都想着要生二胎了，但是养育一个孩子并不是这么容易的，妈妈在怀孕之前或者是之后都得要多加注意，只有多加注意了，生出来的宝宝才是健康的。不管是看电视剧，或者是平常的生活中大家都可以发现大部分怀孕的人都会有孕吐的情况出现，并且许多人孕吐都比较明显，但是也有一些人没有孕吐，这个到底是为什么呢?为什么有人孕吐明显有人不明显呢？
其实孕妇在怀孕的时候每个人因为体质的原因，都会或多或少有一些孕吐，这个绝大部分取决于个人的体质，还有就是宝宝在孕妇肚子里面的情况，所以孕吐并不能确定胎儿是否健康或者是孕妇是否整健康。在人们的生活当中，孕吐一般出现在孕妇怀孕的三个月左右，刚开始怀孕和之后的时间孕吐情况会相对减少，不过也有一些孕妇，因为自己自身的情况而有所改变，这都是正常的现象。
许多孕妇都担心自己孕吐会对宝宝不利，因为在孕吐的时候什么东西都吃不下，吃下去了也都会吐出来，有时候吐的全身无力，也会害怕宝宝因此而吸收不到一些营养。其实这种担心也是有一定依据的，因为如果妈妈吃不下一些营养的东西，那么宝宝也就因此吸收不了。
不过也不需要太大的担心，只要自己依据自己的一些饮食习惯加以调整就好，尽量吃一些营养丰富的食物，也尽量不要让自己吐出来，可以吃一些不太辛辣，或者是油腻的食物，因为许多孕妇在怀孕的时候都不太能吃油腻的食物，可以选择吃一些比较酸甜的东西，因为吃了酸甜的东西会比较有食欲，对孕吐也会缓解许多。
同时当孕妇发现自己有孕吐的情况之后，也应该调整好自己的一些作息习惯和饮食习惯，尽量让自己的这些行为变得更健康，比如说在怀孕的期间就不要熬夜了，早睡早起对胎儿好，太晚睡的话宝宝也会不太健康。另外可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃新鲜的水果蔬菜孩子生下来会皮肤会比较好。
还要尽量吃一些比较容易消化的食物，许多孕妇在怀孕的时候都会想补充营养，所以吃一些太过于滋补的食物，其实这个是不需要的，只要比平时稍微补一点就可以了，太过于滋补的东西不宜吃过多，这样也会不太消化，而且还容易上火。
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