读懂你的人生脚本人生脚本”,是美国心理学家埃里克·伯恩提出的概念。他认为,人生脚本是童年时对自己一生的规划。它有时候是意识层面的,我们能记得,但更多时是潜意识层面的,我们并不能明确地意识到。
但是,我们可以通过各种方式去认识它,了解我们的内在意识是如何影响甚至决定了外在现实的。相反,通过外在现实,就可以去认识我们的内在意识。
我们都喜欢看戏,每个人也都有一些特别喜欢的电影、电视和小说。看起来你是在看别人的戏,但你有没有想过,这些你喜欢的别人的戏,极有可能也是你自己内心戏的剧本?
我们可以做一个练习。
拿一张纸,写下你记忆中最深刻的三件事,或者三个细节也可以。然后试着将这三件事或三个细节逐渐完善,写出它们发生的时间、地点、环境和人物,以及你在这三个情景中的身体感受和情绪、情感。
特别是在这三个情景中,你发出了什么样的心念吗?
然后你可以看看,这三个情景的图景与你的人生的联系。
生命是非常奇妙的,而它最奇妙的一个地方是,人性看似晦暗不明,但其实切都有迹可循。
武志红 人生脚本，读懂你的人生 人生脚本”这个词，是加拿大心理学家埃里克·伯恩提出的概念。他认为，人生脚本就是我们...
读懂你的人生脚本人生脚本”,是美国心理学家埃里克·伯恩提出的概念。他认为,人生脚本是童年时对自己一生的规划。它有时...
未经省察的人生不值一提。 ——苏格拉底 我们大多会认为，自己的人生...
今天在听武志红的心理学课是，我突然想到：我们都喜欢看戏，每个人也都有一些特别喜欢的电影、电视和小说。在看戏的过程中...
——来自世界著名心理学家的伟大著作精髓。 『人的社会性』 人的精神不可能随心所欲自由行动。这些问题与人的社会生活体...
人生脚本”这个词，是加拿大心理学家埃里克·伯恩提出的概念。他认为，人生脚本就是我们在童年时期形成的，对自己一生的规...
人生脚本是我们在童年时期形成的，对自己的一生的规划。 练习：写下记忆最深刻的三件事或者三个细节 回忆这些事件中自己...
“人生脚本”这个词，是加拿大心理学家埃里克.伯恩提出的概念。他认为，人生的脚本就是我们在童年时期形成的，对自己一生...
20190715一切都是自传 1.每个人讲的故事，都是在说他自己，也就是说一切都是自传。 2.每个人都在童年时代形...
不要单单满足于听别人的故事， 不要单单满足于知道 发生在别人身上的事情。 展开你自己的神话， 让每个人都明白这句话...
本文标题：读懂你的人生脚本
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