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（一）
常常听到别人说：“我要自由的生活，我不想被束缚。”
这个束缚或许来自家庭，不想被父母亲管着；或许是来自公司环境，不想过多地被环境所压迫；或许是来自社会的普遍认知，不想过多地被同化。
我常常想：究竟是什么是自由呢？为什么很多人总是闹着嚷着要自由呢？
后来我看到，一些有学之士认为自由就是自律！
或许你看到这个结论，你会和我一样，怎么可能呢？
自由和自律是两个极端，自由是可以自由自在地做自己喜欢的事情，而自律是要受到约束，然后做自己不喜欢的事情。
在这里，我们首先要想清楚什么是真正的自由，什么是真正的自律。
我们生活在这个世界，其实说到底是生活在一起不自由的世界里，我们要小时候要上学，长大后要工作，结婚后要养活家庭，这一切都是我们必须要做的事情。
那么我们不做不可以吗？是的，不做不可以的。
另外，在学校要遵守校规，工作要遵守公司规定，结婚后要遵守家庭协议，在社会上要遵守法律。
从这个角度望过去，其实我们的确是生活在一个不自由的世界里。
还有，当我们想要做一些事情的时，时间往往不允许，我们每个人一天都有24小时，当你下班时，或许是劳累不堪，你想要休息，但是你还有一些学习任务，你要参加社群讲座，你要阅读打卡，你要写一篇文章，你要跑步减肥……
此时的你，一点都不自由，原本上班已经限制了做自己感兴趣事情的自由，现在好不容易有看些许时间，还有面临如何选择的问题，你一点不自由。
那怎么办呢？
（二）
最好的办法就是在同一时刻做同一件事，换言之，你到了某个时间段，你就做某件事。
在这里，我们看看一个人的故事。
威林克在海豹突击队服役二十年，参与过伊拉克战争，回来以后负责西海岸所有海豹突击队队员的训练，退伍以后跟人合开了一家咨询公司，专门向商界传授军队的领导力和管理经验。
威林克早就退役了，但是他保留了特种部队的纪律，每天早上4:45起床做事，还能连续做76个俯卧撑。威林克说早起能让他获得一种在心理上战胜了敌人的感觉。威林克总觉得世界上的某个地方有个敌人，一手拿着冲锋枪一手拿着手榴弹，等着跟他交锋。他已经不在军队，将来不会再上战场了，但是他总觉得有一天还会面对敌人。
每天早上一睡醒，他就会问自己：“我现在做什么，才能为那个时刻做好准备？”然后他就起来了。
威林克的这个精神，感染了很多美国人，Twitter上就有人组成了一个“4:45起床俱乐部”（Twitter 标签是 #0445club）！
威林克会在每天的早上4:45起床做事，然后连续做76个俯卧撑。对他来说，到了早上4:45，就起床做事。
当你自律时，才有来了自由的出现！你可以把自由这件事当作是一个目标，为了实现这个目标，你必须自律才行。
同样地，你除了某一时刻做同一件事，你还必须雷打不动地做这件事。
王石年轻时在汽车团当兵，隔壁是一个航校，每天都能看到飞机起起落落，于是他有了一个飞行梦，49岁那一年，他创造了中国滑翔伞的攀高记录。
60岁的时候，为了学英语，他去哈佛游学，不懂语言没有熟人，他就通过和俱乐部的老师一起吃午饭来增长见闻、练习口语。
爬珠峰时，无论聚会和聊天多么有趣，王石都严格按照作息时间休息；没有多余时间锻炼，他就在登山的时候往包里塞砖头负重登山；每天不管多累，都雷打不动地留出时间更新博客。
其实，从威林克和王石的身上，我们可以看出，真正的自由是来源自律。
威林克每天坚持早上4:45起床，他的内心有一种战胜敌人的快感，让他产生一种战后胜利自由的感觉。
王石每天无论再忙，都要把当天该做的事情做完，这让他有一种掌控自己时间的自由。
（三）
过年了，不知道你是否有这样的感觉：
明明说好要做的事情，结果因为事情多，忘记做了。久之，就不再做了。
比如：
每周做三次瑜伽练习，但是因为要走亲访友，你忘记做了。
每周要写一篇文章，但是因为事情杂乱，你也忘记写了。
原本要每天抽空读读书，结果你因为多看几场电影，你也忘记读了。
虽说时间是弹性的，但该做的任务还是要做的，无论因为什么。
一旦你中断停止，你想要重新拾起就比较吃力，久之，因为吃力，你就不想做了。
相信我，人就是这么懒惰的。
如果想要持续地做下去，那就要保持每天都做，不能做多，那就做少，总之保持一种在持续做的动作。
说到底，每天都做，这何尝不是一种自律的表现呢？
当你每天都做，你不会因为中途放弃而羞愧，此时你收获的是精神的自由，你会感到开心！
加油吧，当你懂得自律时，便是你自由的开始！
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