人之所以痛苦是因为追求错误的东西。
想要拥有幸福，就要学会给自己减负，放下不必要的期待。
多看看自己已经拥有的。
多感恩自己拥有的，少跟他人相比较。
注意力都放在当下，少想过去和未来的事。
如果觉得累，那就放低对自己的要求。
在只有一次的人生里，接纳自己远比讨好他人重要。
无论怎样都不可以牺牲自己的睡眠。
除开睡眠时间，如果不够时间做的工作，那就不要接。
人只活这一辈子，不要把自己搞那么累。
有些东西你抓住了也没用。因为它们根本就不属于你。
多专注自己的生活，多投入在自己所做的事情上。
少揣测他人怎么想，因为这些都是他们的课题。跟你没有关系。
你要做的，就是分清楚自己的课题，然后专注在自己的课题上。
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本文标题：2022-01-11
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