人生的最高境界,就是“独处”。独处的时候，最容易暴露一个人的层次。独处时的自己，才是真正的自己；慎独，独处时的表现，才是一个人真正的修养。
内向型人格喜欢独处，从独处中汲取能量。与他人交往可以让外向型人格获取能量，内向型人格则会失去能量。独处可以让内向型人格获得能量，外向型人格的人则会失去能量。内向型人格的人在社交场合可以游刃有余，外向型人格在独立思考时也可以出类拔萃。外向型的人天然不喜欢独处，独处也不是他们日常的一部分，然而外向型的人也可以从独处中获益。外向型人格在独处时失去的能量，都会在与别人进行建设性的谈话时得到补充。
为什么要独处？
独处让人获得内心的宁静。从独处中汲取能量，独处是一种强大的精神力量，享受你的独处时刻。
从喧嚣的世界中抽离出来，屏蔽一切干扰和分心，放慢脚步，独处让人头脑清醒。
静静思考，梳理思绪，独立思考，深思熟虑，独处让人思路清晰，独处使思想与心灵融合。
人生的重大决定从独处中做出。在镇静状态下做重大决定。找出重大决定的关键变量及关键控制点。
独处能帮助我们顿悟。独处是创意产生的源泉，找到创造性解决问题的方法。
冥想增强觉知力和洞察力，运用独处时间可以找回直觉，直觉和逻辑思维可以激发创造力。
与自我对话，关注自己的内心，聆听内心深处的声音，自省式深度思考可以触及灵魂深处，听从内心的召唤，反思内省，净化心灵。
独处能让人保持情绪平衡，遇事沉着冷静。富有成效的独处是肯承认自己局限的减压阀。改变看问题的视角，跳出固有的思维定式，从更大的背景及更高的层次看待事物，同时看清自己的局限。
面对失败时需要独处反思，痛定思痛，获得创伤后成长，孤独时，精进时。
独处是什么？
林清玄说独处是一个人的清欢。独处是一个难得的时光，正好可以和自己安静的对话。生活有时候就该让自己慢下来，静下来，享受一个人独处的宁静，享受片刻惬意时光。
独处一种是在日常生活中习惯性的独处，一种是在大自然中独处。
要获得内心的感悟，首先要终止内心的嘈杂。独处让我们抽离，超然物外。独处的时候，我们能够和最真实的自己相处。
周国平在《当你学会独处》一书中说：一个人学会独处的时候，就能真正找到人生的真谛，一个人学会独处的时候，也就能真正地成为自己。
如何独处？
在工作中创造独处的时间。一日之计在于晨，早起的鸟儿有食吃，早晨是精力充沛、头脑清醒且不受干扰的独处时间，充分利用清晨黄金独处时刻，思考最重要、有价值的事物。
在工作外创造独处时刻。比尔.盖茨给自己每年设定深林周，远离尘嚣，屏蔽干扰，到森林深处中独处一周，深刻思考。
寻找独处的空间。独处有多种方式，可长可短，选择适合自己独处的环境很重要。安静舒适，不被干扰的私密环境。
独处是一种能力，需要自控力和专注力。避免被上网、刷抖音、看头条等分神。独处需要克服心浮气躁，焦虑不安。拥有你的独处时刻，享受你的独处时刻，在独处中获得心灵的宁静和内在成长。
分享我的独处生活
在日常生活逐渐养成了四个一独处方式：每天读一本书，每早内观禅修一小时，每天万步走，每天写篇文章。
读书是一种独处方式，静下心来才能读得进去，读书是与作者跨越时空的对话。在读书中思考，带着思考去读书，每天读本书，每年读书300多本，读书成为一种习惯，一种独处生活方式。
户外徒步是另一种独处方式，在户外徒步中有机会与大自然对话，游走于山川异域之间，与雪山对话，与自我对话，与天地对话，夜深人静之时，聆听天籁之音，聆听内心深处声音。
内观禅修是独处的高级方式，先后四次参加十日内观禅修，每年拿出十天时间，独处闭关修炼，放空自己，从尘嚣喧闹中抽离出来。平常每天早晨禅修一小时，向内观照自己，很多创意和灵感在独处禅修中生发。
写日记是一种独处的方式。坚持每天写作，写简书，写闻思修日志，记录工作生活中灵感火花，点滴思考。
享受独处，在独处中独立思考，在独处中内省成长。
附：独处静思百问：(源自2019年挑战百日百问练习)
1、独处是什么？不是什么？
2、独处与孤独有何区别？
3、独处对于你来说意味着什么？
4、独处与独立思考有何不同？
5、独处能给你带来什么？
6、独处对于你的价值和意义是什么？
7、独处与性格有何关系？
8、独处与孤僻有何区别？
9、独处与特立独行之间是怎样的关系？
10、独处与禅修有何区别？
11、独处与冥想有何不同？
12、你热爱独处的原因是什么？
13、为什么有的人喜欢独处？有的人不喜欢独处？
14、你能从独处中获得什么享受？
15、你在独处中体验到什么？
16、你喜欢在哪个时间段里独处？
17、独处时你的心境及情绪有何变化？
18、独处时你喜欢做什么？不喜欢做什么？
19、独处时的心流状态是怎样的体验？
20、独处时经常喜欢什么样的环境？
21、喜欢听哪类音乐？
22、在独处中如何获得宁静的心灵？
23、独处有何利与弊？得与失？
24、独处时你是如何打发时光的？
25、独处时会遇到的干扰有哪些？
26、独处时你的状态是怎样的？
27、身体健康状况对你的独处有何影响？
28、当你压力山大的时候你如何独处？
29、当你心烦意燥时你会如何独处？
30、当你独处时，你会如何内省反思？从中获得了什么？
31、享受独处带给你的最大乐趣是什么？
32、独处给你的核心价值观带来的价值是什么？
33、影响你独处的内在障碍是什么？外在障碍是什么？
34、独处的内部驱动力是什么？动机是什么？
35、如何应对享受你的独处时光？内心深处的感受是怎样的？
36、独处与闭关有何区别？
37、独处时你经常思考什么？
38、禅茶一味与独处有何不同？
39、请描述一下你的读书与独处生活
40、独处给你带来的最大价值是什么？
41、心智模式对独处有何影响？
42、喜欢独处的人如何拓展人脉关系？
43、独处与不合群有何不同？
44、独处与冥思苦想有何影响？
45、独处时如何自我头脑风暴？
46、独处时如何激发创意？
47、十日内观禅修对你的独处生活有何影响？
48、闹中取静，如何在嘈杂的环境中独处？
49、独处时，会发生什么？不会发生什么？
50、独处与个性独立有着怎样的关系？
51、独处与自闭有何不同？
52、独处静思时是怎样的一种心境？
53、如何理解孤独是种大自在？
54、独处可分为哪几个层次和境界？
55、独处在你的人生中发挥了什么作用？
56、当你在人生的谷底时你是如何独处的？内心深处的感受是怎样的？
57、当你处在人生巅峰时刻的时候你是如何独处的？
58、独处与自我对话是怎样的关系？
59、当你在大山中、徒步途中、帐篷中独处时你是怎样度过的？从中获得了什么？
60、独处与淡泊名利、宁静致远有着怎样的关系？
61、独处与你的心态有着怎样的关系？
62、独处与自控力有何关系？
63、独处与强大的内心有何意义？
64、你会借助什么工具或资源使自己能快速进入独处状态？
65、独处时如何调控到阿尔法状态？深呼吸、观呼吸
66、你喜欢读哪些独处的书籍？
67、你学习到哪些独处的方法？
68、独处需要什么能力？你需要提升自己的哪些能力？
69、你期待从独处中获得什么？体验到什么？享受到什么？
70、谁能为你的独处赋能？
71、你最欣赏的独处偶像是谁？
72、利用导师桌，大师们会给你什么建议？
73、当你独处时最幸福的时刻是怎样的？
74、独处与你的想象力有何关系？
75、独处与奇思妙想的关系是怎样的？
76、独处与顿悟有何影响？
77、在独处时应注意些什么？
78、如何与志趣相投的人相处？
79、独处的机会成本是什么？
80、人为什么需要独处？
81、喜欢独处的人的性格特质是怎样的？
82、如何学会独处？
83、寂寞与独处、孤独有何不同？
84、独处时你是如何充电的？
85、独处时你面临的最大挑战是什么？
86、独处时无聊的感觉是怎样的？
87、独处时你的最佳状态是怎样的？最差状态是怎样的？
88、独处时你都经历了哪些不同的情绪感受？
89、独处时你最喜欢的是做什么？最享受的是什么？
90、独处时你最讨厌的是什么？
91、独处时你的心境是怎样的？
92、独处时你喜欢读什么书？哼什么歌？
93、独处时你喜欢和谁在一起？
94、一个外向好交际的人如何才能独处？
95、独处与性格是什么关系？
96、哪一类型的人擅长独处？
97、大孤独是一种怎样的境界？
98、外在表现合群内心深处孤独无助是怎样的感受？
99、孤独求败是怎样的一种层次？
100、独处中如何练就强大的内心？
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