不管是主动的工作狂，还是被动的工作狂，必须探索碎片化休整的小心机，集休息、修复、锻炼于一身，无痕融入工作中。
听说过一句话：让你累的，从来不是工作，后面紧跟着的可能是人际关系累，是情绪内耗累。
我不是杠精，但我以一个工龄10多年的人现身说法，工作本身就是会让人疲劳，哪怕没有办公室政治，没有负面情绪内耗，没有当众汇报的紧张，没有临近截止时间的压力。
拨弄鼠标的右手手腕很酸，保持固定的坐姿拖垮全身血液循环，盯着屏幕的眼睛酸涩干痒，边歪头夹手机边敲击键盘，等挂了手机，脖子有仿佛落枕般的疼痛，开会讨论说得嗓子冒烟、声嘶力竭。
上下班的通勤也累，坐公交，挤到前门刷卡再去后门上车；搭地铁，在换乘站跑到上气不接下气；乘快轨，成为蕞后一个上车的人，脸和手都被车门玻璃压成平面。
有一天看杂志，一位名校毕业生进入知名热门互联网公司上班。她说，公司配有高端的健身房，但基本没人锻炼，一来是没时间，二来是没力气。高强度工作到晚上10点下班，约个网约车，前面居然还有100来号人在排队。
现代职场工作时间长，思考密度大，大脑多线程运行，一天下来，累得人仰马翻。不管早上多精致地出现在办公室，下班时女职员头发散乱，男职员领带松垮。
很多对职场人士的健康贴士，要健康饮食、规律作息、加强锻炼，但我觉得，职场人士如果下班后再休息，就晚了。
我们需要边消耗边恢复，见缝插针、不择手段地休息，不要让自己全部放电完毕，再回家一次性地充电。
办公室的隐形工伤是不可以报销的。工作忙，加班多的人，声称没时间锻炼和休息，可身体没有耐心给我们陈述借口。所以，不管是主动的工作狂，还是被动的工作狂，必须探索碎片化修整的小心机，集休息、修复、锻炼于一身，无痕融入工作中。
摘取《糟糕，今天内耗又超标》
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