现代研究证实，艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物。
艾叶为菊科植物艾的干燥叶，香气浓郁，在我国分布广泛。《本草纲目》记载:“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也⋯⋯灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”《别录》:“主灸百病。”《五十二病方》里面亦有记录艾熏、艾灸的疗法。
新冠肺炎正值防疫时，疫情防控，重在防和控，随着返工返学的到来，预防变得尤为重要。
近代著名针灸学家承淡安指出:“艾灸的特殊作用，不仅在于热，更在于其特具的芳香气味，这种芳香的药物能够行气散气。”现代研究也证实，艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，采用艾叶熏蒸方法可抑制多种病原微生物的生长，如肺炎双球菌、流感病毒等，达到室内消毒目的；艾灸则对皮肤真菌有不同程度的抑菌作用。
除了基本预防及药膳，我们中医博大精深，还有许多我们耳熟能详的技能，所以今天我们继续聊聊新冠肺炎中医预防的特色中医防护。
中医特色防护
近代著名针灸学家承淡安指出:“艾灸的特殊作用，不仅在于热，更在于其特具的芳香气味，这种芳香的药物能够行气散气。”现代研究也证实，艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，采用艾叶熏蒸方法可抑制多种病原微生物的生长，如肺炎双球菌、流感病毒等，达到室内消毒目的；艾灸则对皮肤真菌有不同程度的抑菌作用。主要用法：
艾叶烟熏
在无人的房间内，将干燥的艾叶按量为1～5g/m3集中在一个盆内，取少许点燃，再将其余的大量艾叶盖在火焰上（也可直接选择艾柱），慢慢烟熏房间，关闭门窗1～2h后通风，能达到空气消毒、预防的作用。但在使用时需要特别注意消防安全。
艾叶香囊
将一定量艾绒、佩兰叶做成香囊放置枕边，芳香辟秽，能有效预防新冠肺炎。香囊的气味一般维持10天左右，建议定期更换，注意防水、防潮。
药方：藿香，荆芥，艾叶，石菖蒲，苍术，白芷，苏叶等。
功效：芳香祛湿，防感避疫。
居民朋友们可根据喜好制作佩戴。
艾叶足浴
将适量艾叶水煎后加温水泡足15～30 min，以全身微微汗出为度，一天一次。本方法既可用于预防，也可以用于辅助治疗。注意：足部皮肤有破损者慎用。
药方：艾叶、花椒、牛膝、石菖蒲、生姜等。
功效：养护阳气，散寒除湿，活血通络。建议每天一次。
注意事项：
（1）每次泡脚约 15 分钟，时间不宜过长，以身上微微汗出为宜；
（2）饭后半小时内不宜泡脚，避免影响胃的消化吸收；
（3）泡脚用具最好能让双脚舒服平放，水位以浸泡到小腿为宜；
（4）皮肤有外伤者忌用；患有严重疾病者请在医生指导下应用。
艾灸腧穴
艾灸相关腧穴，如：足三里、关元、肺俞、大椎、神阙、胃脘、足三里、上巨虚、地机等，每次每穴2 min，以局部皮肤微微发热为宜，以散寒除湿、健脾和胃。注意操作过程中避免烫伤。（适用于无呼吸道相关疾病人群）
艾灸注意事项：
（1）大血管处、孕妇腹部和腰骶部、皮肤感染、溃疡、瘢痕处，有出血倾向者不宜施灸。空腹或餐后一小时左右不宜施灸。
（2）一般情况下，施灸顺序自上而下，先头身，后四肢。
（3）施灸时防止艾灰脱落烧伤皮肤或衣物。
（4）注意观察皮肤情况，对糖尿病、肢体麻木及感觉迟钝的患者，尤应注意防止烧伤。
（5）如局部出现小水泡，无需处理，自行吸收；水泡较大，可用无菌注射器抽吸泡液，用无菌纱布覆盖。
（6）灸后注意保暖，饮食宜清淡。
中医按摩
穴位按摩：按摩合谷穴、内关穴和足三里三个穴位。古人云“合谷内关足三里，日按一遍健全身”，此三穴为历代医家强身治病之三大要穴。对此三大穴位进行按摩，有病则治病，无病则强身。可采用指揉法，每穴按揉 5 分钟。每天操作 1～2 次。
儿童捏脊
适合半岁至 6 岁儿童。让孩子俯卧于床上，背部保持平直、放松。捏脊的人站在孩子后方，两手中指、无名指和小指握成半拳状。食指半屈，用双手食指中节靠拇指侧面，抵在孩子尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上 3～5 厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。第 2、3、4 遍仍按前法捏脊，但每捏 3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共 6 遍。最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧 3～5 次。一般每天捏一次、连续 7～10 天为一疗程。
穴位贴敷
采用穴位贴敷可起到提高免疫力、驱散寒气等作用,有助于预防疾病。
贴敷穴位：大椎、中脘、气海、关元、神阙、足三里等以达到除湿祛邪，防避瘟疫的作用。
音乐疗法
新型冠状病毒疫情期间，我们通常会感到焦虑、易怒、失眠、神经衰弱等，通过音乐疗法可以达到平衡阴阳、调五脏、畅情志等治疗疾病的目的。
角调式音乐属木，其性条达，这类音乐亲切平和, 曲调舒展悠扬。功效：用于疏肝解郁、安神宁志，舒缓紧张情绪。选用曲目：《风清云淡》、《汉宫秋月》、《渔舟唱晚》、《蓝色多瑙河》、《江南好》、《平沙落雁》等。
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